九月助寶寶防秋燥食譜
本文已影響1.47W人
本文已影響1.47W人
九月的天氣漸漸轉涼,而且日夜間的溫差較大。很容易使寶寶出現秋燥的現象,主要症狀有:皮膚燥澀、口渴心煩、鼻腔乾燥、咽喉疼痛、乾咳少痰等。因此,媽媽要多爲寶寶選擇一些防治秋燥的食物。
蓮藕脆嫩多汁,甜味濃郁,並含有諸如天冬鹼、蛋白氨基酸、葫蘆巴鹼、幹酷基酸、蔗糖、葡萄糖等多種營養素及,並且在根莖類食物中,蓮藕的鈣含量和能量含量都是比較高的。新鮮蓮藕中,至少含有20%的糖類物質和豐富的鈣、磷、鐵及多種維生素,其中維生素C和纖維素的含量特別多。
中醫認爲:蓮藕味甘、性平,有消炎化淤、清熱解燥、止咳化痰的功效,對防治秋燥有獨特的效果,是寶寶九月的理想菜餚。在這裏,我們就爲大家四款蓮藕菜的製作方法。
糖醋藕片
材料:
鮮藕,水澱粉、糖、醋、油適量,精鹽、薑末少許
作法:
1、將藕洗淨,切片,熱水焯一下。
2、熱鍋,用少許薑末熗鍋,待油熱後,倒入藕片翻炒。
3、加糖、醋、鹽,繼續翻炒,加水澱粉勾芡,出鍋。
營養功效:
蓮藕的做法有很多,糖醋的做法是比較清淡的一種。本款菜餚酸甜可口,適合大多數。
九個月寶寶輔食食譜 九個月寶寶輔食食譜推薦
寶寶秋燥的症狀有哪些 如何預防寶寶秋燥
九個月寶寶食譜:小白菜玉米粥
六個月寶寶食譜
寶寶十個月食譜
夏末初秋時 寶寶如何防秋燥
寶寶秋燥吃什麼輔食
一歲寶寶輔食食譜做法 防燥水潤過個秋
輔食DIY 九個月寶寶輔食食譜介紹
7個月寶寶輔食食譜:7個月可以給寶寶添加的輔食
寶寶去秋燥吃什麼好 4款食譜推薦
立秋到 寶寶防秋燥吃什麼輔食好
十個月寶寶食譜
秋季乾燥 寶寶防秋燥的11個要點
11個月寶寶食譜
秋季寶寶多吃蓮藕可預防秋燥
秋燥易上火 寶寶預防秋燥吃什麼好
防秋燥的食譜有哪些 6款食療方防秋燥
防燥潤肺 寶寶秋季飲食6大原則
秋幹物燥 預防寶寶秋燥做好三點
秋季天氣乾燥 寶寶要多吃防燥食物
秋季寶寶如何進行防燥保健
秋季寶寶吃什麼潤燥 推薦3款潤燥食譜
六個月寶寶輔食食譜 六個月輔食吃什麼
秋季來臨 寶寶防秋燥有5大妙招
秋天寶寶吃什麼防燥潤肺
秋燥來襲 如何預防寶寶秋季上火
入秋防秋燥 盤點寶寶秋季吃什麼好
九個月寶寶食譜:陽光翠綠粥
乾燥秋季寶寶防燥 3個預防一定要知道
羽衣甘藍食譜 拉貝西蘭花食譜牛油果食譜奇亞籽食譜凍豆腐食譜肉桂食譜鮭魚食譜陳皮食譜生蠔食譜椰子油食譜
寶寶秋季食譜大全
九個月寶寶輔食