幼兒感冒食譜:蔥白粳米粥

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蔥白粳米粥

幼兒感冒食譜:蔥白粳米粥

如果你的寶寶在感冒初期,有以下的症狀:咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而幹、尿很多、不愛喝水,一般就是寒性感冒,多是因爲寒性、着涼所致的感冒。這時,寶寶適合的食譜就是“蔥白粳米粥。”

材料:蔥白(蔥的根部)5—6段,生薑6—7片、粳米適量。

做法:先將粳米煮成粥,同時將蔥白放入粥中,快好時放入生薑煮5—10分鐘後就可熄火。

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