立秋之後兒童飲食注意什麼
本文已影響1.03W人
經過一個夏天后，孩子的身體消耗很大，因此，寒涼類的食物，如西瓜、香瓜、黃瓜等，都要適可而止。“增酸”的目的是爲了增強肝臟的功能，所以要多吃酸味的水果和蔬菜，如橘子、檸檬、獼猴桃和番茄等。
1、清熱解暑要繼續
清熱解暑類食品既能消暑、斂汗補液，還能增進食慾。因此喝些綠豆湯，或者吃些蓮子粥、百合粥和薄荷粥很有益處。多吃一些新鮮水果蔬菜，既可滿足孩子所需要的營養，又可補充經排汗而丟失的鉀。
2、寒涼飲食適當少
西瓜、香瓜、黃瓜不能像盛夏一樣毫無顧忌地大吃特吃了。經過一個夏天后，孩子的身體消耗很大，因此，寒涼類的食物，如西瓜、香瓜、黃瓜等，都要適可而止。
3、少辛增酸益肝肺
愛吃辛辣刺激食物的孩子要剋制一下了。夏季吃些辛辣食物可以增加食慾，但是立秋後要適當減少。因爲秋天要收肺氣，而辛味太盛則傷肺。“增酸”的目的是爲了增強肝臟的功能，所以要多吃酸味的水果和蔬菜，如橘子、檸檬、獼猴桃和番茄等。
相關內容
熱門精選
-
女生初潮後飲食注意什麼
-
懷孕初期飲食應注意什麼，哪些食物不能吃？
-
兒童腎炎患者該如何注意飲食
-
試管嬰兒術後飲食注意
-
兒童腎綜飲食有哪些注意事項
-
兒童口腔潰瘍飲食要注意哪些
-
胃癌術後飲食應注意什麼
-
秋季護膚飲食需要注意什麼
-
秋季寶寶腹瀉 飲食應注意什麼
-
預防兒童秋季腹瀉方法？秋季兒童腹瀉飲食需注意什麼？
-
兒童食譜之橘茹飲
-
兒童咳嗽需注意哪些飲食禁忌
-
產後飲食要注意什麼
-
秋季飲食要注意什麼 秋季的正確飲食方法
-
兒童腎病飲食的三大注意
-
立秋前後吃什麼好 立秋養生食譜
-
立秋之後 這樣吃冷飲最健康
-
感冒之後的飲食注意事項
-
酒後的飲食需要注意什麼
-
食道癌術後飲食要注意什麼
-
24節氣立冬之兒童進補吃什麼
-
秋季飲食禁忌 秋季飲食注意事項
-
人流後有什麼飲食注意
-
立秋之後的飲食方面需要注意的 立秋之後飲食注意事項
-
腸梗阻之後的飲食注意
-
腦癱症狀的兒童應怎麼注意飲食
-
兒童二陽飲食推薦及注意事項
-
兒童腎病的四大飲食注意
-
新媽媽產後飲食要注意什麼 產後注意事項
-
春節兒童飲食注意事項 春節兒童飲食要注意什麼
-
兒童甲亢有什麼症狀：兒童甲亢有什麼危害飲食注意什麼
-
兒童高血壓飲食應該如何注意
-
食道癌術後的飲食注意什麼