游泳時如何預防中耳炎
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健康人的外耳道有上皮角質層的保護,皮脂腺的分泌呈弱酸性,有較強的抵抗微生物的能力。夏天游泳時,外耳道上皮層被水浸泡,會發生軟化和腫脹,角質層被破壞,抗感染能力明顯減弱。此時,外耳道皮膚若有破損,常見致病菌和金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、真菌等就容易入侵,造成外耳道炎。
認識外耳道炎
按炎症的程度和性質分,外耳道炎可分成5種類型:
①單純性外耳道炎:早期、輕型外耳道炎,患者僅有耳內不適、悶脹和輕微疼痛。若能及時醫治,數日內炎症消退,恢復正常。
②外耳道癤:發生於外耳道外端的軟骨部,爲毛囊或皮脂腺的葡萄
球菌感染。耳痛甚劇,可有體溫升高。待癤腫成熟,膿液穿破組織向外排出後,耳痛可驟減。
③瀰漫性外耳道炎:外耳道軟骨部和骨部皮膚及皮下組織的廣泛性炎症,耳痛劇烈。外耳道充血、腫脹,表面覆有膿性分泌物,可有聽力減退。
④壞死性外耳道炎:常發生於糖尿病患者中,外耳道軟組織重度廣泛炎症,耳痛劇烈。
⑤外耳道真菌病:耳部發癢爲主要症狀,並有悶塞感、耳鳴及聽力減退。外耳道內有黑色或黃色膜狀物,亦有呈黃白色的粉末狀黴點。
游泳時,別忘護耳
每年游泳前,請醫生認真檢查耳部。若發現耵聹(俗稱耳屎),應請醫生設法取出,以防耵聹浸水後,阻塞外耳道,誘發外耳道炎。若有鼓膜穿孔、中耳炎等疾病,不宜游泳,以防疾病復發。糖尿病患者游泳時應特別注意衛生,以免發生壞死性外耳道炎。
注意個人衛生,養成良好的衛生習慣,不要用手指、髮夾、火柴梗等挖耳,以免造成外耳道損傷,引發外耳道炎。
保持外耳道乾燥。游泳後,耳道內若積水,可將頭偏向一側,使耳道口朝下,單足跳躍數次,使耳道內的積水自動流出。隨後,用清潔的醫用棉籤輕輕拭乾,切忌用手挖耳。
鼻子若不慎進水,應用手指按住一側鼻孔,將另一側鼻腔內的分泌物擤出,隨後再用同樣的方法擤另一側,以免擤鼻方法錯誤導致污水和微生物通過咽鼓管進入中耳,導致中耳炎。
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