游泳水壓可預防哪些疾病
本文已影響2.73W人
本文已影響2.73W人
運動生理學者測試表明:若在水中游100米,消耗100千卡熱能,相當於陸地跑400米,或騎自行車1000米,或滑冰1500米,這也就是游完泳後很快感到飢餓的道理。
水壓預防疾病
游泳時人體處於水平狀態,十分有利於下肢和身體靜脈血液迴流心房,水對胸腔的壓力促使呼吸加深,增加肺活量,水溫對皮膚的冷刺激使血管急劇收縮和擴張。
日本有家游泳醫院,專門用訓練手段來收治患有腎病、肥胖病、氣喘、過敏及其他內分泌系統疾病的人,幫助他們鍛鍊身體,恢復健康。
游泳是一項全身運動,正因爲水中有浮力,故不需在地面運動時支撐身體的額外的體力。因此,對治療慢性病是非常有利的。游泳時,胸腹部受到水的壓力,呼吸肌作用加強,還可以治療氣管炎和肺氣腫。
哪些食療可以預防前列腺疾病
孕婦可以游泳嗎 孕婦游泳有哪些好處
正確喝水可防10種疾病 正確喝水可以預防哪些疾病
可預防口臭疾病的方法有哪些
秋季游泳健身可以預防感冒
寶寶吃蘋果可預防哪些疾病
如何預防疾病 預防疾病的保健方法有哪些呢
高血壓可能併發哪些疾病
世界水日 健康飲水可預防疾病
冬季要預防哪些疾病
游泳可以減肥 游泳前要做哪些準備
夏季游泳預防溺水的方法
孩子學游泳 耳部要預防進水
香蕉可防治哪些疾病
做好哪些措施可預防肛腸疾病
高血壓疾病怎麼預防
游泳池游泳有哪些危害
防曬游泳衣可以游泳嗎
“蒸”的水果可預防什麼疾病
山楂可防治哪些疾病
哪些疾病疫苗可預防老年癡呆
秋季常見疾病及預防:秋季常見疾病有哪些(全文)
哪些食物可預防心血管疾病
冬季需預防哪些疾病
哪些水果可幫助男性防治疾病
哪些食物可有效預防心血管疾病
春季兒童疾病預防 春季兒童怎麼預防疾病
夏季搖扇子可預防哪些疾病
怎麼預防疾病 預防疾病都有哪些好方法呢
夏季常見的疾病有哪些 夏季疾病預防小知識
游泳前點藥水防眼病有用嗎?
哪些食物可防治疾病
預防疾病 孕婦可以接種哪些疫苗