男性喝檸檬水有助預防腎結石
本文已影響8.22K人
專家表示，草酸鹽是腎結石形成的主要化學物質，它在放涼了的茶水中濃度較高，所以腎結石高危人羣不應喝涼茶水。
在炎熱的夏季，出汗多、易脫水，如果飲食不當，不及時補充水分，更容易導致腎結石，此時，檸檬水或檸檬汁就成了最好的選擇，因爲檸檬所含的檸檬酸鹽可以抑制腎結石的形成。不過，檸檬水最好是新鮮檸檬榨成，儘量不要選擇人工的檸檬粉衝調。
由於男性患腎結石的危險是女性的4倍，而且40歲之後，這種風險直線上升，所以專家特別建議，中年男性平時更應多喝檸檬水。
此外，還要避免吃草酸鹽含量較高的食物，如菠菜、巧克力、堅果等；飯菜不宜過鹹；多吃含鈣食物以中和身體吸收的草酸鹽；多喝水；少吃動物類蛋白，比如豬牛肉等，但是少吃並不代表要徹底不吃，這樣會不利於保持我們身體的能量以及強健肌肉。建議：在烹煮這些肉類時，可以加入扁豆、大豆或豌豆，同時還要注意少放鹽，以免鹽中的鈉會增加尿液中的鈣含量。
相關內容
熱門精選
-
腎結石怎樣預防 日常預防腎結石謹記8點
-
怎樣喝檸檬水減肥？經期喝檸檬水助瘦又排毒
-
喝檸檬水誤區 檸檬水越酸越好嗎
-
孕婦能喝檸檬水嗎 喝檸檬水有這些好處
-
多喝水可以預防腎結石嗎
-
檸檬泡開水喝有什麼好處 喝檸檬水有哪些禁忌
-
飯後喝鮮檸檬泡的水，有助於消化
-
女性喝檸檬水有什麼好處 檸檬水的正確泡法
-
常喝檸檬水好嗎 喝檸檬水有五個好處
-
喝檸檬水好嗎 檸檬水的功效
-
經期能喝檸檬水嗎 喝檸檬水有什麼好處
-
檸檬水的功效 喝檸檬水的好處
-
怎樣喝水才能預防腎結石
-
多喝水預防腎結石 這是真的嗎
-
檸檬水 檸檬泡水喝的七大功效
-
檸檬茶有助預防皮膚癌嗎
-
夏季預防腎結石應多喝水
-
飲料當水喝小心腎結石 怎樣預防腎結石
-
男性有哪些預防腎結石方法
-
多喝水能夠預防腎結石嗎
-
不愛喝水誘發腎結石 腎結石如何預防
-
常喝檸檬水好嗎 喝檸檬水有什麼好處
-
檸檬水減肥法 男人喝檸檬水能減肥嗎
-
喝水能防腎結石嗎？喝水怎麼預防腎結石？
-
孕婦喝檸檬水
-
喝檸檬水可以減肥嗎 喝檸檬水有助於減肥嗎
-
喝橙汁能預防腎結石？4種食物預防腎結石
-
怎麼用檸檬汁緩解腎結石方法
-
喝檸檬水有什麼好處
-
怎麼喝水預防腎結石方法
-
喝檸檬水可防治口臭嗎
-
中年男性預防腎結石少喝冰紅茶
-
多多喝水能夠預防腎結石！