古代房事的8大養生方法
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1.以靜爲強,心毋怵蕩。
性愛貴在寧心靜氣,排除恐懼、慌亂、煩躁等情緒。這可謂是性愛的心理準備階段。
2.先戲而樂,神合意感。
古人明確認識到,前戲是一種樂趣,是性愛不可或缺的一部分,能激起春情,提高性慾。
3.先腎後心,弗欲強之。
任何一方未達到良好狀態時,均不可勉強。男子不可自力不勝而強舉妄爲,更不可強迫女性。性愛要先有性的生理衝動,而後再根據心理衝動來實施,這就叫先腎後心。
4.五欲達交,三五至合。
這說明性前戲要求男女達到最佳狀態,即男子三至、女子五至呈五欲之徵。三至、五至是指一種適合性愛的狀態。對男性來說,就是陰莖充分勃起(肝氣至),陰莖粗大發熱(心氣至),勃起堅硬持久(腎氣至)。對女性來說,包括臉、口、脣、眉間紅潤(心氣至),眼瞼溼潤、含情脈脈(肝氣至),低頭不語、鼻部微汗(肺氣至),依偎男性、軀體依人(脾氣至),陰戶開闢、陰液浸溢(腎氣至)。
五欲即男方激發女方性慾的五種方法 一是緩緩呼氣和親吻,使女方面部發熱 二是輕柔擁抱緊貼 三是舌尖相互吮吸,使口內津液增多而滑潤 四是輕柔撫摸敏感區域 五是緊抱對方並緩緩搖動,使女方咽部感到乾燥而吞嚥口水。
5.徐徐遲久,以和爲貴。
從容安徐、抽送和洽、不疾不暴、柔舒持久,這是古人定義的實質性愛的理想狀態和要求。
6.乃觀八動,審察五音。
古人一向強調,相愛雙方都應該獲得滿足。達到性高潮時,女性會有八種反應動作和五種呻吟聲,可供愛侶觀察。
7.講求法式,療病益身。
古代房中術包括許多性愛姿勢,據說能治療某些疾病。但我覺得更應該將之視爲一種藝術。
8.弱入強出,行氣補腦。
性愛後,男性應該在生殖器還呈硬態(生態)時拔出,不能全部疲軟(死態)出。這是古人講究性養生的主要內容。
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