中醫按摩 讓你輕鬆祛皺紋
本文已影響1.59W人
本文已影響1.59W人
消除皺紋總法:
(1)、由上而下沿足陽明胃經用手指或毛刷揉、擦5遍,按揉足三裏穴1分鐘左右。
(2)、沿督脈由上而下至尾骶部,用手掌或毛刷作經絡摩擦5遍。並按揉脾俞、胃俞、肝俞、腎俞各15-30次。
(3)、由上而下推、擦足部三陰經5-10遍,脾虛者宜自下而上進行。按揉三陰交,血海各半分鐘左右。
(4)、以中脘爲中心摩腹30次,早晚均宜。
消除眼周皺紋法
(1)、首先用食指按住雙側睛明穴,每秒做強按壓一次,共按壓5-10次。
(2)、用食指垂直按壓眼眶下承泣穴,每秒按壓一次,共按壓5-10次。
(3)、用食指按壓雙側瞳子髎穴,每次按壓一次,共按壓5-10次。
附:世界皮膚老化問題的權威人士阿爾伯特·克里格蒙的防皺美容法:
在手指尖上適當取一點凡士林油脂,然後輕輕地在臉四周一圈一圈按摩,以便將其揉入皮膚,按摩一般持續一分鐘左右。接着用薄衛生紙將多餘的油脂擦去,但不能完全擦去,以抹到皮膚手感光潔爲度,每隔24小時進行一次,最好在晚上進行。
激光祛皺讓你跟臉上皺紋說再見
眼皺紋怎麼消除:教你消除眼皺紋的按摩方法
九種心理按摩法 讓你生活更輕鬆
按摩也能減肥 中醫教你最輕鬆減肥瘦身法
中醫按摩減肥法 輕鬆消除水腫
4套祛皺按摩法趕走不同皺紋
按摩拯救包子臉 輕鬆讓你瘦成小臉
按摩法 讓小腹輕鬆排毒
中醫按摩減肥讓你輕鬆瘦身
老中醫教你輕鬆祛痘的祕方
五大美食幫你輕鬆甩掉皺紋
中醫按摩祛腎虛雀斑
祛皺紋的有效方法 讓你的皮膚恢復年輕
教你祛除表情紋的按摩方法
中醫祛痘 中醫幫你輕鬆搞定痘痘
如何按摩去除皺紋?按摩如何去除皺紋?
五大食物教你輕鬆撫平皺紋
去除皺紋按摩哪些部位
中醫按摩5個穴位 輕鬆瘦掉小肚腩
讓你更長壽的29種中醫按摩
怎麼按摩解決臉部皺紋
中醫按摩可以祛斑嗎?
1分鐘按摩祛皺法
幫你祛除皺紋的中醫食療祕方
臉上長細紋?中醫穴位按摩幫你消除
中醫祛斑 按三大穴位輕鬆祛斑做無暇美人
如何減肥 中醫4種按摩法輕鬆享瘦
想要祛除魚尾紋?中醫祛皺方法趕走魚尾紋
鹽水按摩抗衰祛皺法
錯誤眼部按摩 越按皺紋越多
5大食物輕鬆幫你搞定皺紋
祛除臉上5處皺紋最簡單按摩手法
臉部皺紋祛除什麼方法最好 中醫按摩撫平細紋延緩衰老