寶寶赤腳走路有益身體健康
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爲什麼現在的寶寶似乎比以前的寶寶身體更弱?各種現在的寶寶條件好,一出生就穿襪穿鞋,上上下下收拾得整齊、漂亮、可愛,可是年輕的父母們,你們知道嗎?寶寶不穿鞋走路,對身體更好哦!原來,祖國的傳統醫學已經認識到:人是秉,是天地之氣而生的,要吸收天氣,還要吸收地氣。中醫認爲赤腳在地上走路,就是吸收地氣的最好方法。如果寶寶整天穿着鞋子,那怎麼與地氣相通呢?怎樣吸收地氣呢?還有很多寶寶,一出生就住在高高的樓上,與地隔絕,更不易吸收到地氣了。這樣怎能不生病呢?
因此,父母應該有意識的經常讓寶寶赤腳走路,吸收大地的能量,吸收地氣,這樣纔會身強體壯不易生病了。
赤腳走路要注意以下幾點:
1、二樓以上沒用。
2、注意寶寶安全(劃傷,跌傷等)
3、每次時間安排在30分鐘以上。(天氣太冷不要安排)
4、地太潮溼不要做.
1、室內必須在一樓,是瓷磚地,水泥地,泥巴地。其它地沒作用。
2、室外:是早地,泥巴地,水泥地,石子路地,沙地。不能在柏油路上走。
其實,在日本的幼兒園、中小學校裏,經常可見到成羣結隊的孩子在老師的帶領下,赤着腳,繞着操場或沿着走廊有組織地進行慢跑運動。這就是20多年前就已興起、現已風靡日本的"赤足訓練"。實踐證明,孩子赤足訓練一段時間後,絕大多數體質增強了,身高、體重增加了,連傷風感冒也很少發生。 人的腳是由多塊骨頭、肌肉、肌腱、血管、神經等組成的運動器官。腳上彙集着6條經脈的66個穴位,並有許多與內臟器官連結的神經反應點,所以祖國傳統醫學認爲腳是人體之根,腳部血液循環的好壞,與腦、骨盆內的血液循環密切相關。孩子經常赤腳活動,有利於促進全身血液循環和新陳代謝,並調節植物神經和內分泌功能,提高機體對外界變化的適應能力,能預防神經系統和心腦血管病。赤腳對鍛鍊踝關節的柔軟性也至關重要,若踝關節僵硬或柔軟性差,人在活動時不僅易疲勞且極易跌倒,在走路較多的情況下,足弓會變硬甚至變形。孩子經常赤腳活動,還可以滿足孩子喜歡光腳的願望。大多數孩子活潑好動,特別是在炎熱的夏季,孩子鞋內又潮又悶,而孩子皮膚嬌嫩,對細菌的抵抗力差,赤腳可以減少因穿鞋不當而引起的雞眼、腳癬、腳部軟組織炎症等。 父母不妨讓孩子光腳在大自然中鍛鍊鍛鍊,只要提醒他們注意安全,對孩子的身心健康是有好處的。
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