暑熱難耐 適合夏天服用的清熱藥材有哪些?
本文已影響1.4W人
本文已影響1.4W人
夏季暑熱難耐,讓人渾身出汗、無精打采、食慾不振、長痘口乾、臉色蒼白,總之是症狀百出,而總是呆在空調房也會讓人生出空調病,因此正確的消暑方式,能讓人健康度過夏天。
1.金銀花
金銀花是最適合夏季服用的清熱解毒中藥,它性寒味甘,對於各種熱病有顯著的治療功效,還能宣散風熱,甘寒清熱又不傷胃,夏季適量飲用金銀花茶能夠很好地幫助我們消除暑熱。
2.板藍根
很多人都知道板藍根用於治療感冒,而從功效上看,板藍根能夠清熱解毒、涼血利咽,對於溫熱病引起的咽喉腫痛、發熱頭痛等病症有治療功效,板藍根與金銀花、野菊花和貫衆等藥材一起配伍,能夠治療一些熱性病和傳染病。
3.生地
生地也是有清熱解毒的功效的,還能起到生津、涼血、養陰的作用,對於熱病傷陰而導致的口渴、陰虛內熱有治療功效,還能治療咽喉腫痛。生地的常見吃法是煎水服用或加入煲湯材料中煲湯服用。
4.決明子
大多數人對決明子的功效認識是清肝明目,除了這個功效,決明子還有潤腸通便、清熱解毒的作用,對於頭暈目眩、經常性便祕、目赤澀痛等症狀有治療功效。
5.蓮子心
蓮子心的功效有清熱去火、安神強心的作用,能夠治療口渴、心煩、目赤腫痛、吐血、遺精等病症。蓮子心味苦,用來泡茶飲用能夠去除心火、降血壓。
6.西瓜皮
夏季正是吃西瓜的季節,吃完剩下的西瓜皮還能當成中藥使用,西瓜皮有清熱解暑、利尿止咳等功效,對於暑熱引起的煩渴、小便短少、口舌生瘡、水腫等病症有治療功效。常見的吃法是涼拌或與紅棗煎水服用。
7.荷葉
中藥中的荷葉是指曬乾後的藥用荷葉,荷葉能夠消腫去脂,是很多減肥人士的常用材料,除了減肥作用,荷葉還有消暑利溼、升發滑陽的功效,可以治療暑溼泄瀉、水氣浮腫、眩暈、便血等等病症。可不定期泡茶飲用,幫助消暑減肥。
8.蘆根
蘆根性味甘寒,有生津清熱、除煩止嘔,對於熱病煩渴、胃熱嘔吐、肺熱咳嗽等等病症有治療緩解作用。
除了以上8種清熱藥材,還有許多適宜夏季去除暑熱的食材藥材,如果有需要可以根據實際情況進行選擇服用。夏季暑熱不僅會給身體帶來不適,讓人無心工作、影響生活,嚴重的也會危害身體健康,因此要及時消暑,多喝水補充水分,在溫度降下來的時候要去戶外多走動,注意防曬,衣物要選擇透氣性好的,有利於身體散熱,同時還要注意不要喝太多的冰水,否則容易傷害脾胃,反而對身體不利。
夏天喝什麼湯清熱解暑 夏天喝哪些湯清熱解暑
祛溼熱的中成藥有哪些
適合夏季用的面霜有哪些(9款適合夏天使用的面霜)
清熱解毒湯有哪些呢
夏季防暑各有奇招 天氣再熱又能如何
夏天暑熱要補水 注意補水禁忌!
清熱祛溼粥有哪些種
天氣炎熱 夏季吃什麼防止中暑
夏季清熱解暑吃些什麼好 四大經典不可錯過
清熱潤喉湯有哪些
夏季養生季 五款養生粥清熱又解暑
清熱降火茶的有哪些?
夏天養生把握良機 七款解暑清熱養生粥食譜
清熱祛溼的茶有哪些
夏季吃這5種瓜 清熱化溼又消暑
常用的清熱解毒的中藥
初夏天氣悶熱怎麼辦 這些防暑技巧要記住
清熱解毒的茶有哪些?
普洱茶能和菊花一起泡嗎 有清熱解暑的功效(適合降火)
黛珂有哪些適合夏天的水乳CP? 奧爾濱有哪些適合夏天的水乳CP?AHC有哪些適合夏天的水乳CP?悅薇有哪些適合夏天的水乳CP?Whoo有哪些適合夏天的水乳CP?
治療溼熱的中藥有哪些
清熱去火的粥有哪些?
夏季男人如何防暑 夏天防暑降溫小常識有哪些
服用胃藥的禁忌有哪些
夏季天熱老上火 試試這些清熱食療方
夏季小暑養生美食:綠豆芽燉鯽魚清熱解暑開胃
服用中藥的禁忌有哪些呢
苦蔘的功效與作用 清熱燥溼祛風解毒的好藥材
清熱藥分爲哪幾類,功效,主治 清熱藥有哪些
大熱天去哪裏約會比較好 適合情侶夏天約會的地方
最適合夏天吃的菜有哪些 夏天有益健康的飲食小妙招
天熱中暑怎麼辦?天熱中暑的症狀有哪些
天氣炎熱 夏天喝什麼茶比較解暑