腹脹難消化 哪些藥材可助消食?
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很多人都體會過腹脹難消化的痛苦,總是腹脹,說明腸胃弱,胃動力不足,無法形成正常的腸胃蠕動。對於不易消化的人來說,吃東西就是一種痛苦,也會經常沒胃口,看到什麼都不想吃,常年如此,也是很容易營養不良的,那麼想要消食,除了消食片,有沒有什麼中藥是可以幫助消食的呢?
是有的,下面介紹幾種消食類的中藥,想要了解的朋友可以看一下。
消食藥材1.山楂
山楂能消食,想必不需要多說什麼,很多人都知道。山楂味道酸甜,從中醫角度來看,是入脾胃和肝經的,主要的功效就是消積食,特別是吃多了肉而形成的積食。此外,山楂還可以散瘀、驅蟲,治療腰痠、脹氣、高血脂等多種疾病。需要注意的是,脾胃虛弱的人需要謹慎服用,山楂吃多了會對脾胃產生傷害,也會對我們的牙齒造成損害,所以要適量。
消食藥材2.麥芽
麥芽糖想必是很多人的童年回憶,而作爲中藥的麥芽是有健胃消食的作用的。如果吃多了米麪而導致胃脹難消化,則可以用麥芽煎水服用,或者研成粉末服用也行。若是因爲脾胃不好吃的少又容易腹脹,可以配合陳皮、白朮一起吃。
除了健胃消食,麥芽還能消除因爲斷奶而引起的乳房脹痛,也可以疏肝解鬱。
消食藥材3.雞內金
雞內金就是雞的砂囊的那層內膜,雞內金對人的脾胃、腎臟、膀胱都有相應的治療功效,用水煎湯可以健胃消食,幫助緩解因爲吃喝而引起的胃脹胃痛,對小兒疳積、膽結石等諸多症狀也有治療功效。
消食藥材4.萊菔子
萊菔子可以幫助消食,同時又有化痰的功效。一般的服用方法是煎水服用或者加入藥丸或者藥粉中。
消食藥材5.雞屎藤
雞屎藤可謂是比較常見的藥材了,而且它的功效也非常多,除了可以消食,還有化痰、止痛、清熱解毒等療效。可以直接煎水服用,也可以用來泡藥酒。
消食藥材6.神曲
神曲的主要功效也是健胃消食,對於各種腸胃問題如腹脹、難消化、沒胃口、容易想吐等都有治療功效。需要注意的是,胃火旺盛的人不可服用神曲。
以上幾種藥材,都是比較常見的消食類中藥,此外消化類的中藥還有稻芽、隔山消、阿魏等。如果總是消化不良,可以嘗試着服用這類藥材,比如山楂,可以買些山楂片泡水喝,也可以在煲湯的時候加些山楂進去。
當然,會導致消化問題的原因有很多,最好是可以先確認是因爲什麼而導致消化不良,纔好確認吃什麼藥更有效。平時的飲食也要注意清淡,可以吃些酸甜口味的食物幫助開胃,避免吃容易上火或者油膩、油炸的食物,這類食物不僅難消化,更有高熱量,對於想要保持健康身材的人來說極其不友好。
除了吃藥,我們也可以在睡前揉幾分鐘肚子,通過手動方式幫助腸胃蠕動,增加消化速度。
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