三伏天搭配艾灸 養生治病作用大
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三伏天爲什麼要艾灸?三伏天是一年當中最熱的時候,但是人體在三伏天卻是溼氣最重的時候,因此三伏天的時候進行艾灸可以去除體內溼氣、調理身體,這也正是“冬病夏治”的原因。
之所以許多人選擇在三伏天做灸是因爲陽氣最旺盛”,氣血循環最好的時候。這個時候我們的皮膚鬆弛,毛孔大張,所以此時做灸對身體進行溫補,更容易滲透皮膚,刺激穴位,幫助疏通經絡,從而調節各大臟腑,將體內的寒氣驅除出來,煥發身體活力。
三伏天由於陽氣聚集於體表及身體的上焦部分,容易導致失眠或睡眠質量較差的現象;同時由於過多的空調、冷飲等生活習慣容易導致身體下焦聚集“伏邪”產生冬病。腳灸(逐寒溼),可以有效的去除寒溼等“伏邪”。同時腳上的涌泉穴可以有效平衡身體陰陽來,改善睡眠。
三伏天陽氣聚集在體表,五臟空虛,陰邪伏在體內,無法順暢的排除,伏邪容易潛藏在身體的心肺、脾胃、關節,腰臀,到冬季就會出現不適症狀,三伏灸可溫養五臟,預防伏邪潛藏就等於預防冬季出現各種疾病。“冬病夏治”三伏灸便是利用三伏天炎熱氣候,艾灸具有溫補、祛痰、行氣、通經祛寒等穴位,達到溫陽利氣,驅散內伏寒邪,使肺氣升降正常,溫補脾腎,增強機體抗病能力,預防這些疾病的發生的效果。
2018年三伏天艾灸時間表伏前灸:2018年7月07日
初伏灸:2018年7月17日
中伏灸:2018年7月27日
末伏灸:2018年8月16日
伏後灸:2018年8月26日
三伏天做艾灸的好處
1、排溼寒的效果是平時的3倍
三伏是一年中陽氣最足的時候,也是身體排除寒溼伏邪最好的時機,此時來做艾灸可達到三陽相加,即同時利用“天之陽、地之陽(艾灸)、人之陽”三重合力,固本扶正,祛除一切寒溼。
2、預防伏邪潛藏
三伏天陽氣聚集在體表,五臟空虛,陰邪伏在體內,沒有辦法順暢地排除體外,伏邪容易潛藏在我們的心肺、脾胃、關節,腰臀,到冬季就會出現不適反應。所以我們在三伏天做艾灸就可溫養五臟,保持體內陽氣,以防此類現象發生。
3、可以疏通經絡,保持身心愉悅
三伏天人體會感覺悶熱不適,甚至會中暑、暈厥,這是因爲人體的經絡和穴位被堵住了,通過艾灸把經絡穴位打開,疏散這些邪氣,人自己就會感到輕鬆、舒適,從而保持心情愉悅。
4、祛病癒病快速
三伏天艾灸祛病癒病快速,是根除一切疾病根源的時機。在陽氣最旺的夏季艾灸,與艾火的純陽,雙重陽氣作用於人體病竈,祛除一切寒溼,打通經絡。
5、延年益壽
太醫竇材在《扁鵲心書》中雲:“夫人之真元乃一身之主宰,真氣壯則人強,真氣弱則人病,真氣脫則人亡,扶陽保命延壽之法,艾灼第一。”真元乃元氣、陽氣,所以,元氣是生命之本,是健康之本,長壽之本,福德之本。
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