夏季預防中暑必備這6種藥品
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隨着夏季的逼近,天氣越來越熱,一些夏季的疾病也開始萌芽而生。其中中暑和感冒尤爲明顯。今天讓小編和大家一起去了解一下如何在夏季預防中暑和感冒的吧!
如何預防中暑
夏日防暑必備藥品
炎炎夏日,高溫燥熱,經常使人吃也吃不下,睡也睡不着,還容易出現頭暈、頭痛、全身乏力,甚至噁心、嘔吐等症狀,爲了安全度夏,家庭準備一些防暑藥物是很有必要的。
1、仁丹
能清暑祛溼。主治中暑受熱引起的頭昏腦漲、胸中鬱悶、腹痛腹瀉,也可用於暈車暈船、水土不服。
2、十滴水
能清暑散寒。適用於中暑所致的頭昏、噁心嘔吐、胸悶腹瀉等症。
3、藿香正氣水
能清暑解表。適用於暑天因受寒所致的頭昏、腹痛、嘔吐、腹瀉突出者。
4、清涼油
能清暑解毒。可治療暑熱引起的頭昏頭痛,或因貪涼引起的腹瀉。
5、無極丹
能清熱祛暑、鎮靜止吐。
6、避瘟散
避瘟散,顧名思義,它作爲夏季防暑的必備品,不但可以祛暑化濁、芳香開竅,還有止痛的效果,是夏季防暑解熱的良藥。
夏季預防中暑的方法
1、及時補水,補充糖分效果更好
在高溫多溼的室內和車內,即使不運動,也會因大量流汗和體溫上升,導致體內大量水分和鹽分流失,結果引起痙攣、昏迷等中暑症狀。大家注意及時補充回因大量出汗而失去的水分,同時補充糖分,效果更好。
好多喝些淡鹽開水、綠豆湯等。如果需要在高溫的環境裏進行體力勞動或劇烈運動,至少每小時喝2~4杯水(500~1000毫升)。水溫不宜過高,飲水應少量多次。
2、高溫天氣外出注意防曬
當氣溫達到≥32℃時,儘量不要外出,如需外出安排在早晨或者傍晚外出。必須在外出時帶上遮陽傘、太陽鏡等,並塗抹防曬指數(SPF)15或以上的防曬霜(UVA/UVB防護)。
3、多喝湯
在夏季我們往往都會熬製很多的湯,例如酸梅湯、山楂湯、金銀花湯等等,因爲人體一直在出汗,就會消耗很多的體液,造成身體缺水,但是喝水只能補充水分,並不能補充能量,那麼,喝這些湯在補充水分的同時,又能補充能量,是一件不錯的選擇。
4、使用隔熱窗簾
隔熱窗簾利用一些特別材質的布料配合特殊的編織技術,能夠起到反射光線和熱力的效果,從而降低室內的溫度。而且,隔熱窗簾是不透視的,外面是無法看到屋內情況的,有利於隔離熱力和調節光線,提高冷房或暖房的效果,爲節能環保出一份力。
5、居室通風
防中暑重要的是室內通風,千萬不要經常門窗緊閉。早上或傍晚的時候好開窗、開門通風,中午炎熱時則可以開空調或電扇,儘可能把室溫降至26°C左右,避免中暑。
6、大熱天不能打赤膊
應該穿着排汗透氣的輕薄衣物,而不要打赤膊,因爲流汗後直接吹風,會讓毛細孔迅速收縮,溼氣與熱氣會悶在身體裏無法排出。男生總喜歡在酷暑打赤膊圖涼快,不過依中醫的觀點,打赤膊吹風容易受寒,毛細孔急速收縮,反而讓溼熱都悶在體內,更容易中暑。覺得很熱時,可以用冷水輕輕拍在手腕內側動脈經過的地方、降低血液溫度,或是用溼毛巾擦拭身體,不要直接用冰塊冰敷或打赤膊。
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