中醫養生:巧用食鹽可以祛病
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中醫養生:巧用食鹽可以祛病
1、喝淡鹽水 可以補充體液,夏季在高溫下作業的人們可喝含鹽汽水來降溫解渴。
2、便祕的人,早晨起牀後空腹喝一杯淡鹽水,可促消化、去口臭、清腸熱、緩解便祕。
3、運動後用溫鹽水泡腳可解除肌肉痠痛,洗澡時在浴缸里加幾把鹽,可消除疲勞,還能止癢。
4、被蜂、蠍、蜈蚣等毒蟲叮咬後,立即用濃鹽水洗患處,可止痛消腫去毒。
5、沙眼和結膜炎患者,每天清晨用淡鹽水洗眼,有抗炎和明目的作用。
6、咽喉感覺輕微不適時,可在早晨用淡鹽水漱口;當咽喉腫痛時,每天用濃鹽湯漱口五六次,能起到消炎殺菌的效果。
7、肝氣鬱結引起的胃痛,可採用食鹽茴香熱敷。取大茴香31克、小茴香16克,搗碎後加粗鹽1碗(約450克),一同炒熱後放入布袋內,用毛巾包裹後趁 熱熨 胃部和背部,可使胃部的痙攣鬆弛舒暢,起到通順胃氣、消解胃病的效果。
8、受寒引起的腹痛及急性膀胱麻痹、小便不通時,用粒狀食鹽 250克,炒熱後裝入布袋,熱敷腹痛處與小腹部,能起到散寒、止疼、通小便的作用。
食鹽還有這些用處
除脂美容
酒刺(青春痘)患者夜晚臨睡前用食鹽約20克置於盆中熱水裏,待溶化後趁熱洗面,不僅能清除面部油脂,使酒刺逐漸消散,還可防止酒刺感染髮炎。
清污解毒
當手粘附有毒物質(如硫磺、水銀)時用鹽搓擦手部,即可清污消毒。若遭受蜈蚣、蠍子蜇傷,可立即用細鹽一湯匙用熱水調敷患處,能起到減痛消毒的效果。吃各種水果時,可用食鹽少許用開水衝調成鹽湯,洗刷水果表皮後,再用清水沖洗乾淨,可除去水果表皮上隱藏的蛇蟲蠍類的毒素,起到清潔消毒的作用。
預防蛀牙
食鹽中含有的氟能起到消炎殺菌、防止蛀牙的作用。因此,早晚用鹽湯各漱口刷牙1次,能預防蛀牙。患者肝火牙痛,用食鹽湯漱口,能起到清熱消炎的療效,緩解牙痛之苦。
防治脫髮
將濃鹽湯輕輕塗敷頭髮根部,約5分鐘後再用清水洗淨,每日早晚各1次,連續15至20天爲一療程,可防治頭髮脫落。
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