夏季易髮腳氣 中醫教你用艾灸治腳氣
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中醫教你用艾灸治腳氣
1、艾灸前先用熱水泡腳,可以在洗腳水中加鹽或醋或花椒。只能加三者中的一味。不能經常用鹽泡腳,如果爛腳,也不要用醋泡腳。
2、重點艾灸足三裏、三陰交、涌泉穴、陽陵泉,特別是涌泉穴。
3、發癢的部位也可以施灸,潰爛的部位都可以。腳趾縫有爛皮、水泡、裂口、發癢的,都可以用艾灸法。一般一次15-25分鐘就可立即止癢,水泡也會慢慢塌陷。
4、如有水泡,最好用針在酒精燈上燒紅然後刺破,在水泡處施灸。
5、腳趾縫有潰爛的,可以重點施灸俠溪穴。
夏季這樣做能預防腳氣
1、選擇通氣吸汗的鞋子
鞋子的材質很重要,如果是化纖或劣質的膠鞋,在高溫的烤灼下,會像橡皮泥一樣吸附在腳上,既不通風又不吸汗。
2、選擇寬鬆的鞋子
尖頭鞋會使腳趾緊緊地擠在一起,腳趾之間無法通風透氣,很容易產生腳氣。
3、鞋跟不要過高
過高的鞋跟,爲了保持穩定,一般鞋頭部位都會選擇緊身設計,造成腳趾緊緊地擠在一起,產生真菌。
4、及時清洗鞋子
當鞋子穿過以後,汗漬會留在鞋裏,形成一個適宜真菌生長的環境,產生真菌,所以,鞋子要經常清潔。
5、及時更換鞋墊
經常檢查鞋裏面的襯布,如果襯布已經磨損,要注意及時更換,及時淘汰,因爲襯布有助吸汗。
6、不要與他人共用毛巾等物
不要穿別人的鞋襪或使用別人的毛巾,真菌往往通過這種途徑傳染。
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