怎麼吃枸杞減肥 兩款枸杞茶幫你瘦身
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怎麼吃枸杞減肥
枸杞是一種非常好的瘦身減肥食物，但是平時枸杞的用法一般都是用來煲湯或者熬粥，比較麻煩。曾經有人試過用枸杞泡水來代替日常飲用水，結果發現竟然有減肥的效果。
雖然枸杞減肥效果不錯，但是很多女性對枸杞減肥法都不是很瞭解，不知道該如何使用，接下來就給大家介紹一下枸杞減肥法的方法和常見的枸杞茶。
常喝枸杞茶能減肥
菊花枸杞減肥茶
材料：六月雪、烏梅各3克，菊花5克，枸杞10粒。
做法：先在鍋中加入500毫升的水，接着將所有的材料全部倒進去，煮20分鐘再過濾出湯汁出來飲用。
效果：這種減肥茶，其中包含可以生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效，特別是菊花能敗火的同時還能養眼。同時降脂和排毒瘦身的效果也非常顯著。
山楂枸杞茶
原料：山楂幹5-8片、枸杞10粒、冰糖隨意（也可不放）。
做法：把山楂乾和枸杞用流動水衝淨後放在杯子中，用開水沏泡即可。
效果：山渣可消肉除油，降低膽固醇和血脂肪，避免消化不良，枸杞可清熱解毒生津明目而且能夠減掉油。
以上就是兩款可以幫助你減肥瘦身的枸杞茶了，在喝枸杞茶減肥的同時，大家也要注意運動跟飲食習慣，這樣才能達到最好的減肥效果哦。
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