四款美白藥膳 讓你由內而外白起來
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四款美白藥膳讓你由內而外白起來
人蔘山藥粥
材料:人蔘3-6克、山藥30-60克、粳米100-200克。
做法:將人蔘(片)、山藥放入砂鍋(或鉛鍋)中,武火燒開5-10分鐘。將粳米淘淨,放入鍋中,燒開後,移文火上煎熬至熟。將冰糖或白蔗糖放入鍋中,加水適量,熬汁。待米熟後加入,拌勻即成。
豬腎苡仁山藥粥
材料:苡仁50克、山藥100克、豬腎一副、大米適量。
做法:把新鮮豬腎清洗乾淨後切小片,置於鍋中,加入苡仁,山藥,還有適量的大米一同加水熬煮,直至把米熬成粥,加鹽調味即可食用。
粟米南瓜紅棗粥
材料:粟米碎、蜜棗、南瓜片適量。
做法:上述食材一起入鍋,加適量的水煮沸,轉小火繼續煮20-25分鐘,至自已喜歡的軟硬度即可。煮的過程中要不時攪拌一下,以防鍋底煳。
山藥蓮米粥
材料:生山藥30克,蓮米15克、赤豆15克、生苡仁10克、生芡實10克、白扁豆10克,大棗10個和適量大米。
做法:把所有藥材加水置於砂鍋中熬煮,水沸騰45分鐘後,把洗淨的大米放入鍋內一起熬煮,直到米熬成粥就可以食用了。堅持早晚吃一次,一個月後能看到明顯的祛斑美白效果。
這些小偏方也能美白
1、冬瓜子仁15克、桔皮6克、桃花12克,混合研成細末,飯後用米湯調服,一日三次,連服數月,面部會變得白嫩而光滑。
2、冬桑葉煎濃汁裝瓶收貯備用,每天早晨用一酒杯汁液倒入洗臉水中洗臉,常洗可使面部光潔柔軟。
3、把曬乾的玫瑰花浸泡在熱水裏,使之冷卻後再滴上幾滴橄欖油,用來搽臉,皮膚會保持光滑潤澤。
4、曬過的皮膚出現紅斑點,將牛奶搽臉及被曬部位,可使皮膚收縮,再用檸檬片敷面一週後斑點變小(檸檬不可直接敷面 建議將其擠成汁 稀釋後塗抹於面部),再用黃瓜搗爛後加入葛粉和適量的蜂蜜搽幾次,斑點即可消除。
5、用中藥白果、草果各二兩、加黑豆一兩,研細後分成30份,每天早晨取一份攪入水中洗臉,然後擦上潤膚霜,連續使用一月,皮膚將會變得白嫩。
6、怠杏去皮,滑面、輕粉各等份,研末隔水蒸片刻,取出加龍腦及麝香少許,再以雞蛋白拌和成膏,每早起牀洗臉後,用藥塗抹,數月後,容顏會變得紅潤光滑、嬌豔如春之桃花。
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