補血養顏茶的做法大全
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補血養顏茶的做法大全
紅棗枸杞菊花茶
將枸杞、紅棗、菊花放漏網中小心沖洗乾淨,用沸水沖泡即可飲用。菊花和枸杞都具有很好的清肝明目的作用,紅棗有“天然維生素C”的美譽,多吃紅棗可養血美容。紅棗枸杞菊花茶可以很好地幫人體補氣、補力、除燥、解毒,對高血脂、高血壓、亞健康等慢性疾病有很好的調理作用。
桂圓紅棗枸杞茶
把紅棗,桂圓肉,枸杞洗淨;鍋中放入清水,把紅棗、桂圓肉與枸杞放入煎煮,帶到紅棗煮軟後即可裝杯裏飲用。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞,能增加香甜味又有營養,現代科學證實枸杞對於保護肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌等都有幫助。
薰衣草花茶
用幹薰衣草泡水喝對辦公室一族有淨化心靈、安撫緊張情緒、鬆弛身心、緩和頭痛、失聲、減輕疲勞的療效,薰衣草花茶適用於頭昏、目赤腫痛、嗓子疼、肝火旺以及高血壓患者;不過孕婦忌服;體虛,脾虛,胃寒病,陽虛體質,過敏體質者慎用。
洛神花茶
洛神花幹品10克,冰糖或蜂蜜適量;將適量洛神花放入鍋中,加入清水並以中火煮開,3分鐘後熄火,利用餘溫浸泡5分鐘;過濾掉茶渣後,將茶水倒入杯中,等洛神花茶微冷後加入冰糖或蜂蜜即可飲用(高溫會破壞蜂蜜的營養)以增加甜味。洛神花茶有美容、瘦身、降壓之功效,特別適合女性飲用。
山楂荷葉茶
山楂5錢,荷葉3錢,紅棗2~3顆;將500ml 開水煮沸,放入所有材料、煮滾約5分鐘後,即可去渣飲用。山楂荷葉茶可降體脂、健脾、降血壓、清心神,預防肥胖症、高血壓、動脈硬化等疾病;胃腸功能較弱的人,可加入紅棗讓茶飲平和好喝。
其實女性的養生茶無非就是用到紅棗、枸杞、山楂等中藥材,再加上一些適合泡水喝的玫瑰、薰衣草等製作而成,喜歡自制養生茶的朋友也可以自己調製養生花茶,不過要注意的是中草藥之前的相輔跟禁忌。
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