排除體內重金屬吃什麼
本文已影響3.81K人
本文已影響3.81K人
我們都知道要是我們體內的重金屬含量太高就會損害身體健康,那麼有什麼比較好的方法能幫助我們排除體內的重金屬呢?下面爲大家介紹排除體內重金屬吃什麼,供大家瞭解。
排除體內重金屬吃什麼
牛奶
驅鉛。其一,牛奶中含有豐富的鈣,而鈣磷比例恰當可以降低機體鉛負荷。其二,牛奶所含的蛋白質能與體內的鉛結合成可溶性化合物,可以促進鉛的排泄。
胡蘿蔔
是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結合,有效降低血液中汞離子的濃度,加速其排出。每天進食一些胡蘿蔔,還可以刺激胃腸的血液循環,改善消化系統,抵抗導致疾病、老化的自由基。
紅酒
研究發現,每天兩杯紅酒,與杜松子酒或者不含酒精紅酒相比,四周後腸道菌羣中有益菌的數量會明顯增加。而益生菌在重金屬排毒過程中也起着重要的作用。
海帶
海帶中的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度,使鍶排出體外,因而具有預防白血病的作用。此外,海帶對進入體內的鎘也有促排作用。
豬血
豬血中的血漿蛋白被消化液中的酶分解後,產生一種解毒和潤腸的物質,能與侵入人體內的粉塵和金屬微粒反應,轉化爲人體不易吸收的物質,直接排出體外,有除塵、清腸、通便的作用。
綠豆
綠豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機磷農藥毒、鉛毒、丹石毒、鼠藥毒等。能幫助體內毒物的排泄,促進機體的正常代謝。
排毒的食療方推薦
海帶排骨湯
將海帶浸泡後,放籠屜內蒸約半小時,取出再用清水浸泡4小時,徹底泡發後,洗淨控水,切成長方塊。排骨洗淨,用刀順骨切開,橫剁成約4釐米的段,入沸水鍋中煮一下,撈出用溫水泡洗乾淨。淨鍋內加入1000克清水,放入排骨、蔥段、薑片、黃酒,用旺火燒沸,撇去浮沫,再開用中火燜燒約20分鐘,倒入海帶塊,再用旺火燒沸10分鐘,揀去薑片、蔥段,加精鹽調味,淋入香油即成。
三味黃瓜
將黃瓜洗淨,去頭尾,切絲;青椒去蒂、去籽,洗淨,切絲。將黃瓜絲放入盤中,撒上鹽,攪拌均勻。鍋置火上,放入花椒油燒熱,放入青椒絲、蔥末、醋、白糖翻炒均勻,倒在黃瓜絲上拌勻即可。
韭菜豬血湯
豬血切厚片,以滾水汆燙後撈起備用。酸菜洗淨切絲,韭菜切小段。高湯煮開,放入酸菜絲煮5分鐘,加入豬血煮3分鐘,加調味料,起鍋前放入韭菜段即可。
體內溼氣重易導致肥胖 吃這3種主食除溼
減肥先排毒 7個排毒法幫你清除體內毒素
怎麼排除體內毒素 推薦4款中醫藥方
怎樣排除體內宿便 6個方法效果好
排宿便吃什麼 排除宿便的食療方推薦
3組排毒減肥操 幫你清除體內毒素
怎樣排除體內毒素 身體健康才重要
如何祛溼 長按身體這處竟可排除體內毒
想減肥先排毒 5招教你清除體內毒素
女人常做這動作排除體內毒素
體內溼氣重會有什麼表現
體內毒素多瘦不下去 吃什麼可以排毒
秋季排毒小妙招 輕鬆清除體內垃圾
體內排毒吃什麼好?巧吃香味+黏稠性蔬菜排毒
幾種食物會讓你排除體內毒素
水果泡酒的危害性:會導致體內重金屬超標(易造成腸胃疾病)
排除體內溼毒 減肥才能事半功倍
溼氣重有哪些表現 體內溼氣重怎樣祛除
體內溼氣重吃什麼去除 溼氣重吃什麼食物
苦瓜清除有毒物質 八種食物排除體內毒素
體內溼氣太重該如何排出去
冬季超強排毒食物 幫你清除體內垃圾
男性吃什麼排除身上的溼氣
怎樣排除體內毒素 中醫排毒八個方法推薦
排毒養顏 3招教你清除體內毒素
體內溼氣重怎樣祛除喝什麼:兩款湯喝走溼氣
薏米怎麼吃能祛除體內溼氣
吃什麼能排除體內溼氣 吃啥能排除體內溼氣
吃什麼防癌 飯後吃一物輕鬆排出體內致癌物
冬天吃薏米紅豆好嗎 同樣可以排除體內溼氣
冬季體內容易淤積毒素 吃什麼排毒好
體內有溼氣吃什麼好 身體溼氣重是什麼原因造成的
6種去除男性體內溼氣重的方法