夏天也怕冷是陽虛 吃鹿茸調理
本文已影響2.63W人
本文已影響2.63W人
夏天怕冷是怎麼回事
有些人到了夏季依然覺得寒冷,從中醫角度來說,這些人的體質都是陽虛體質,在夏天更應該注意養陽。
夏天本來是“哪兒涼快去哪待着”的季節,有些人喜歡吹風扇、空調,但有些人卻不一樣,她們夏天吹風扇就覺得很冷,不敢吹空調,稍不小心遇冷就感冒,每天精神不振的,容易犯困,還經常覺得腰痠,四肢乏力等。門診經常遇到夏天還怕冷的患者,從中醫的角度來說,出現這種情況的人其實就是陽虛,爲體內陽氣不足。
陽虛有哪些症狀?
陽虛有哪些表現呢?聶斌說,由於傳統中醫知識沒有在社會普及,很多人搞不明白陽氣虛弱後,身體會有哪些變化和表現。一般來講,有以下症狀就意味着人體陽氣衰弱或受損:
1、沒有感覺到自己有病,但臉色青白灰暗無光澤,不是非常紅潤。女性要是陽虛的話,面色往往發白,失去紅潤之色,看起來就覺得缺乏血色。
2、抵抗力下降,明顯怕風、怕冷,對季節轉換特別敏感,稍不注意就着涼感冒。
3、食慾不好或大便稀薄、不成形,經常慢性腹瀉,特別是熬夜後、吃寒性食物後、勞累或受寒後就開始拉肚子。
4、稍微一活動,哪怕上三層樓就會感覺心慌、氣短,還特別容易出汗,夜間多尿。
5、女性精神萎靡不振,少氣懶言,甚至還會有月經不調的症狀;而男性則表現爲腰部痠痛、陽痿、早泄等。
傷陽氣的生活方式
都市人的生活方式和環境往往會導致陽虛:
空氣及水污染嚴重。《黃帝內經》講:人是天地所生,天以氣養人之陽,地以食養人之陰。在被污染的空氣中呼吸,陽氣必然受損。有些人一天到晚精神起不來,到山區待上幾天氣色就好多了。山區空氣質量好、陽氣(稱之爲天陽)充足,能補人體之陽。
冷氣空調很普遍。單位有空調、商場有空調、家裏晚上吹空調,人幾乎整天都待在空調環境中,陰寒之氣頻頻侵入,加之平時缺乏運動或者根本不運動,出汗越來越少,久而久之就損傷了陽氣。
常飲食生冷寒涼的東西易傷陽氣。廣州人喜歡喝涼茶,不管體質狀況如何,一年四季都服用苦寒清熱的涼茶,這樣有損身體臟腑陽氣,造成陽虛。
濫用抗生素。從中醫性味去分析,抗生素屬於苦寒性質,苦寒容易攻伐陽氣,致陽氣不足,體質變得虛弱了。
經常晚睡。比如看球賽、打牌、唱K、玩遊戲等到深夜甚至通宵。養生常言“日出而作,日落而息”。“陽氣者,煩勞則張”,所謂張就是往外散,尤其是晚上陽氣應該內收,應該回歸本位。一煩勞陽氣就不能歸位,就會慢慢耗散。
夏天怕冷吃鹿茸調理
鹿茸性溫,味甘鹹,中醫認爲它是鹿之精華,具有補腎生精、養血益陽、強筋壯骨等作用。精神不振、易疲勞、怕冷、四肢發涼(重者夏天也涼)、身體發沉、腰膝痠痛、性功能減退、陽痿、小便清長、餘瀝不盡、夜尿頻多、聽力下降或耳鳴,以及宮冷不孕、白帶清稀等腎陽不足兼精髓虧虛的病症均可用,尤其適合體弱畏寒者。
出現以上腎陽虛症狀者,可嘗試服用鹿茸調理。鹿茸服用方法簡單,可單獨研粉沖服,也可以灌製成膠囊或泡酒服用,用量一般應控制在每天1~3克,且宜從小劑量用起。建議服用前諮詢中醫,遵醫囑單獨或配伍其它中藥使用。
鹿茸爲溫補之品,因此有五心(手腳心、內心)煩熱症狀者,小便黃赤、咽喉幹痛、經常流鼻血、月經過多者禁用。有頭痛鼻塞、發熱、咳嗽痰多等症狀者,以及患高血壓、頭暈、走路不穩、易動怒而肝火旺者禁用。兒童也不宜服用。鹿茸溫補作用較強,服用不當可發生吐血、尿血、頭暈等不良反應,故需嚴格遵醫囑先小劑量、後逐步加大劑量。
怕冷是腎虛嗎?如何自測腎虛
鹿茸不能與什麼同吃
患怪病夏天穿羽絨服 大夏天怕冷是怎麼回事
腎虛調理 男性腎虛吃什麼調理好
腎陰虛腎陽虛的症狀及調理方法
腎虛調理 男性腎虛吃什麼調理
女人怕冷怎麼調理 怕冷人羣的福音來了
食用鹿茸有哪些講究 鹿茸的藥用價值
腎陽虛吃什麼?吃這些食物可調理腎陽虛
男人腎虛畏寒肢冷 腎虛可用中藥調理
陽虛體質如何調理 4招改善陽虛體質
脾陽虛 學會這些調理脾陽虛效果好
陽虛體質的中藥調理方
夏天腸胃不好吃什麼調理?
吃鹿茸不能吃什麼呢
吃鹿茸的禁忌介紹
夏季如何調理男人腎虛脾虛
怕冷怎麼辦 冬天寶寶怎麼吃不怕冷
夏天怕冷是中暑嗎 夏天怕冷吃什麼調理
陽虛體質人羣如何調理
鹿茸草
冬天怕冷是陰虛還是陽虛 畏寒怕冷怎麼辦
【圖】鹿茸片怎麼吃 鹿茸這麼做來吃可以補血同時強身
冬天怕冷怎麼調理 如何調理冬天怕冷
腎虛分陰陽 進補調理要分陰虛和陽虛
陽虛體質的人夏天應該吃什麼呢?
畏寒怕冷怎麼調理 必吃五大類食物
陽虛體質吃什麼食物和怎麼調理
冬季吃鹿茸有這九大好處 鹿茸食譜推薦
身虛如何在夏季調理
陽虛體質易痛經 陽虛體質如何調理
關曉彤後,歐陽娜娜,張雪迎也來了,網友:年輕就是不怕冷啊!
冬天手冷吃什麼食物調理