夏天怕冷怎麼回事 很有可能是陽虛
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夏天本來是“哪兒涼快去哪待着”的季節,有些人喜歡吹風扇、空調,但有些人卻不一樣,她們夏天吹風扇就覺得很冷,不敢吹空調,稍不小心遇冷就感冒,每天精神不振的,容易犯困,還經常覺得腰痠,四肢乏力等。經常遇到夏天還怕冷的患者,如果從中醫的角度來說,出現這種情況的人其實就是陽虛,即體內陽氣不足。
陽虛有哪些症狀?
1、沒有感覺到自己有病,但臉色青白灰暗無光澤,不是非常紅潤。女性要是陽虛的話,面色往往發白,失去紅潤之色,看起來就覺得缺乏血色。
2、抵抗力下降,明顯怕風、怕冷,對季節轉換特別敏感,稍不注意就着涼感冒。
3、食慾不好或大便稀薄、不成形,經常慢性腹瀉,特別是熬夜後、吃寒性食物後、勞累或受寒後就開始拉肚子。
4、稍微一活動,哪怕上三層樓就會感覺心慌、氣短,還特別容易出汗,夜間多尿。
5、女性精神萎靡不振,少氣懶言,甚至還會有月經不調的症狀;而男性則表現爲腰部痠痛、陽痿、早泄等。
陽虛吃什麼好呢
1、河蝦
味甘、性溫,歸腎、肝經。補腎壯陽,通乳清毒。宜於脾、腎陽虛的腹瀉。熱證、陰虛火旺者及蕁麻疹、哮喘者忌食。
2、海蝦
味甘,性溫。補腎壯陽,滋陰養血,開胃。宜於血虛腸燥便祕。熱證、陰虛火旺、腹瀉、痰溼內盛者忌食。
3、海蔘
海蔘爲刺蔘科動物或其他種海蔘的全體。根據海蔘品種不同,又有刺蔘、梅花參、瓜參之稱。海蔘可補腎益精,養血潤燥。主治腎精虧虛,陽痿遺精,小便頻數,腰痠乏力等;陰血虧虛,形體消瘦,潮熱咳嗽,咯血,消渴,大便祕等。
4、魚
味甘、性熱。補腎壯陽,溫中補虛。該食物宜於脾胃虛寒,脘腹冷痛;脾腎陽虛,大便溏泄。熱證、陰虛火旺者忌食。
5、核桃仁(胡桃仁)
味甘、性溫,歸腎、肺經。補腎強腰,固精止遺,溫肺定喘,潤腸通便。該食物宜於脾、腎陽虛便祕,腸燥便祕。熱證、陰虛火旺證、泄瀉者忌食。
6、羊肉
味甘、性溫,歸腎、脾經。補虛益氣,溫中暖下。宜於脾胃虛寒,脘腹冷痛,虛冷反胃。熱證、陰虛火旺、瘡病者忌食,不宜與蕎麥、南瓜同食。
7、狗肉
味鹹、性溫,歸脾、胃、腎經。補中益氣,溫腎助陽。宜於脾胃虛寒,胃腹冷痛。熱證、陰虛火旺及兒童忌食;不宜與菱、蒜同食;不宜與杏仁同用。
8、雞肉
雞肉爲雉科動物家雞的肉。雞古稱爲燭夜、角雞、家雞。爲食療上品,以母雞和童子雞爲佳。肌肉中補脾,滋補血液,補腎益精。主治脾胃陽氣虛弱,飲食減少,脘部隱痛,嘔吐泄瀉,疲乏無力等;肝脾血虛,頭暈目暗,面色萎黃,產後缺乳等;腎精不足,腰痠膝軟,耳鳴耳聾,小便頻數,精少精冷等。
9、生薑
曬乾的生薑能夠喚回身體裏的陽氣,有疏通經脈,溫暖肺和化痰的功效。脾胃虛寒,和嚴重的陽虛以及肺寒,咳嗽,氣喘,身體寒冷,後背寒冷可以服用。作爲治療陽虛的食物,它可以用做搶救人性命的藥物!乾薑通心助陽,具有回陽之功。
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