冬季乾燥 手腳易脫皮怎麼辦
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冬季爲何手腳容易脫皮?
剝脫性角質鬆解症:雙手或腳表面脫白皮,無瘙癢和皮疹。一般不需要治療,但要避免接觸肥皂、洗手液等刺激性的化學用品,通常2~3周自愈。
乾燥性皮炎:雙手脫白皮,手指有裂口,與經常用香皂洗手有關。應減少洗手次數,避免用鹼性的香皂、洗手液,洗衣服時儘量戴手套。
手足癬:一隻手先出現脫皮,隨後發展到雙手;手掌出現紅斑、丘疹、水皰,瘙癢明顯,多患有腳癬。可自行塗擦達克寧乳膏等抗真菌藥物,若用藥1周無好轉甚或加重,應及時到正規醫院皮膚科診治。注意每天要換襪子、鞋子,並消毒毛巾、盆子等生活用品。
汗皰疹:雙手或腳出現針尖至米粒大小的水皰,瘙癢,乾涸後脫皮,與手腳多汗和情緒緊張有關。比較嚴重或反覆發作者,需在醫生指導下使用鎮靜劑、抗組胺類藥物以及抗膽鹼類藥物治療。
8個小方法有效緩解手腳脫皮
1、裂口處貼創口貼
“創可貼”有止血護創之功能,先用溫水將腳洗淨擦乾,然後用“創可貼”對準裂口貼上,數天後見效,裂口和疼痛逐漸消失,隨之恢復正常。
2、塗抹維生素E丸
把維生素E丸,用針扎一個眼,把油擠患處塗抹(一個丸可用多次),每次洗過手抹,癒合後也要常抹。
3、套袋子
將用過的8釐米大小的乾淨塑料袋(如奶袋),對角剪開,取帶底部的一半(呈三角形的一個兜兒)。早晨,將塑料兜兒套在腳後跟處,穿上襪子,每隔2-3天(視乾裂程度)套一天即可。
4、用洗面奶擦洗手足、溫水泡腳
方法是每大早晨穿襪子前,用洗面奶少許擦雙足並用手輕輕揉搓,待稍幹,後穿上鞋襪,晚上睡覺前用溫水泡腳,每天堅持必收顯效。
5、茶水泡手腳
將白天喝過的剩茶水,在睡覺前對些熱水泡洗手足約十分鐘,堅持了一週後,手足皮膚漸漸光滑了,裂口也漸漸癒合。
6、芥末塗抹患處
用40℃左右的溫水洗腳,泡10分鐘左右,然後擦乾;用溫水調好芥末,漿糊狀,抹在患處;穿上襪子,以保清潔;第二天再用溫水洗腳,再抹,2-3次即愈。
7、補充維生素
每天喝杯果汁水或吃含有維生素的蔬菜水果,堅持一段時間後,手腳乾裂可有明顯好轉,並不再脫皮。
8、用醋泡手腳
用煮開後的醋泡手腳,每天泡2-3次,7天一療程,效果不錯。
何種程度的手腳脫皮需就醫?
當你無故手腳脫皮時,可多吃富含維生素A的食物,如動物肝臟、蛋黃、牛奶、奶酪、魚類、貝類、胡蘿蔔等。這些食物中的胡蘿蔔素可在體內轉變爲維生素A,平時不妨多吃一點。需要注意的是,每天洗手後塗抹護手霜,也可以用維生素E丸擦在手上,一邊抹一邊按摩。
如果手腳脫皮只是一種季節性的症狀,一般在一個月左右就可以自愈,患者不必過度精神緊張。切忌撕去尚未自然脫落的表皮,否則可能會出現出血、疼痛、裂隙,加重脫皮的症狀,使皮膚更加發硬和乾燥。儘量避免用熱水燙洗和接觸鹼性物質,特別是含有表面活性劑的洗滌劑,以免刺激皮膚。
判斷是否嚴重,要看脫皮的面積和位置。如果整個手部或腳部脫皮面積達1/3以上,則要立即就醫。此外,手指縫裏若出現像水泡過一般的浸漬,或出現滲出液、小水皰、糜爛等要警惕真菌感染。如果在足底脫皮的基礎上,腳趾縫也有脫皮現象,就要警惕真菌感染的可能。若腳趾縫脫皮的同時還伴有癢的情況,則真菌感染的可能性更大,如不及時治療,真菌會蔓延到腳掌甚至腳後跟。另外,冬季不注意肌膚補水、用洗潔劑後不注意護手、總穿旅遊鞋等都會導致手腳脫皮。
99藥劑師溫馨提示:不可亂搽膚輕鬆、皮炎平等激素藥物,否則會加重症狀。
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