不宜與牛奶搭配食用的四大食物
本文已影響1.03W人
本文已影響1.03W人
1、巧克力不能隨意配
巧克力味的牛奶很多人非常喜歡,但其實這是一個很大的誤區,牛奶跟巧克力是不能搭配的。牛奶中含有豐富的蛋白質和鈣,而巧克力含有草酸,兩者搭配在一起會結成不溶性草酸鈣。這極大地影響了人體對鈣的吸收,嚴重者會出現頭髮乾枯、腹瀉、生長緩慢的現象。#p#副標題#e#
2、果汁不能隨便搭
有些人喜歡追求新鮮口感的牛奶口味,將果汁和牛奶混搭在一起飲用,以爲這樣調配出果汁牛奶,還融合了果汁的營養。其實這樣的搭配是錯誤的!營養專家指出,如果牛奶中加入了過量的果汁,牛奶中的酪蛋白就會與果汁反應,發生凝集、沉澱的情況,導致人體難以消化、吸收。更嚴重的情況,是會引起消化不良和腹瀉,因此牛奶不可以添加過量的果汁等酸性飲料。#p#副標題#e#
3、橘子不能馬上吃
有一部分人,喜歡喝完牛奶後,再來個“奶後”水果,但是攝入水果也要注意,像橘子這樣的酸性水果不能立即吃。喝完牛奶後,起碼在一個小時內不能馬上吃橘子,牛奶中的蛋白質,容易與橘子中的果酸發生凝固反應。這樣會影響牛奶的吸收和消化。當然,不止橘子,其他的酸性水果也是不能立即吃的。#p#副標題#e#
4、糖不可額外添
在這涼爽的初秋,暖暖的牛奶添加點糖,能讓牛奶變得更加香甜,容易入口。但實際上,這樣的做法也是錯誤的。牛奶加熱並放入糖,會使牛奶中的賴氨酸與果糖反應,生成有毒的果糖基賴氨酸,損害人體健康。專家建議,如果真要添加糖,可以等到牛奶煮好後放涼,這個時候放糖纔不會影響健康。
不宜和豬肉搭配的5種食物 同食有可能引起中毒
螃蟹千萬不要與7種食物搭配吃
冬季不宜食用的5種食物
不孕不育患者不宜食用的食物
經常喝咖啡的危害有哪些 不宜搭配的食物
牛肉別和這些食物搭配吃
枸杞搭配禁忌 不宜與綠茶同食
不能與藥物搭配吃的五種食物
飲食搭配禁忌 食物搭配要Match不要Mix
食物相剋與最佳食物搭配方法是怎樣的呢
如何挑選桂圓?與桂圓搭配相宜的食物有哪些
喝酒也要注意健康 盤點五種不宜與酒搭配的食物
不宜和豬肉搭配的5種食物 同食有可能引起中毒
不能與螃蟹一起搭配的五種食物
蛋白質粉怎麼吃,溫水沖泡着喝(可搭配牛奶、粥食用)
牛奶不能和這五種食物一起食用
甜食搭配牛奶可防牙釉質腐蝕
牛奶不能和什麼一起吃 不能與牛奶同食的10種食物
四種食物搭配可預防感冒
如何挑選杏仁?與杏仁搭配相宜的食物
登革熱患者多喝牛奶 登革熱不宜吃的食物
牛奶能和醋一起喝嗎 不宜和9種食物同食
土豆不能搭配的食物 土豆不宜與7種食物搭配
牛雜不能和什麼一起吃 四類食物不宜搭配食用
如何挑選紅豆?與紅豆搭配相宜的食物
大蔥不能和哪些食物搭配?
土豆搭牛肉傷胃 盤點傷胃食物搭配
6種食物不宜和韭菜搭配 對身體有害
喝牛奶的好處 哪些食物不宜和牛奶搭配同吃
這些“非典型”食物的餐酒搭配
不宜空腹食用的9種食物
不能與藥物搭配吃的五種食物!
不宜相互混搭的六類食物