秋季怎麼刮痧排毒方法
本文已影響1.74W人
本文已影響1.74W人
近年來,刮痧治療頸椎病、空調病、女性痛經等亞健康疾病在都市白領中廣受歡迎,不僅僅是因爲見效快、沒有副作用,最主要的還是因爲它操作簡便,甚至在工作間隙就能自己完成。
那麼究竟自我刮痧都如何進行?工具、手法和位置又該如何掌握?有關專家指出,自行刮痧祛除亞健康要掌握技巧。
如今越來越多的辦公一族由於長期久坐辦公桌,造成肌肉勞損,從而患上頸椎病。
專家指出,如果工作中有頸椎不適的情況,可以自行簡單刮痧祛除不適。刮痧之前首先要準備好刮痧板。刮痧最好是用水牛角、砭石或玉石。因爲水牛角和玉石本身就是中藥的一個材質,有活血化瘀、行氣散氣的作用,在家裏如果沒有這種刮痧板可以就地取材,只要邊緣光滑的,比如一元的硬幣,還有瓷勺、甚至碗的邊緣,只要邊緣光滑就行。
去醫院或者在家刮痧的時候都要先抹上油,在醫院有刮痧油,在家一般用橄欖油、植物油都可以。對於年輕、體質比較好、病情比較重的病人來說,可以採取較重的手法;如果病人體質比較虛弱,手法就要輕。一般刮10到20次左右就可以。另外在刮痧過程中刮拭面儘量拉長。從上往下沿着一個方向刮動,切忌來回刮。
刮痧排毒的方法大家也都大概瞭解了,那麼就馬上行動起來,給自己的身體做個大掃除。
刮痧基本知識 刮痧方法與注意事項
中醫怎麼進行刮痧瘦腿方法
秋天怎樣利用刮痧減肥
秋季怎麼安排飲食減肥方法
秋季男性有哪些排毒方法
中醫怎麼刮痧治療慢性鼻炎方法
刮痧減肥有效嗎 刮痧減肥的方法
刮痧排毒祛溼的主要7大穴位
刮痧可以減腹部贅肉嗎 刮痧瘦腹的方法
刮痧是從下往上還是從上往下?刮痧是排毒嗎
刮痧工具有哪些 刮痧怎麼刮纔對
咽喉炎可以刮痧嗎 刮痧治療咽喉炎的方法
刮痧刮到顏色變黑 才能算是排毒成功嗎
冬季如何排毒:盤點9個冬季排毒養生方法
中醫刮痧排毒減肥法 輕鬆擁有好身材
夏季怎麼排毒 試試肝臟排毒好方法
小腿刮痧怎麼刮 刮痧瘦小腿的方法圖解
刮痧和拔罐:哪個排毒排溼氣效果好?
夏季中暑怎麼辦 刮痧妙法來幫你
怎麼排出體內的毒垢 可以試一試刮痧
晚上能刮痧嗎 晚上刮痧的方法
夏季怎麼排毒養生方法
秋季寶寶怎麼安排飲食方法
刮痧排毒讓你輕鬆擁有好身材
背部刮痧的方法 背部刮痧的禁忌
秋季如何利用刮痧防治關節病
秋季排毒吃什麼 秋季排毒十大食物
刮痧不適宜刮痧人羣多 黃褐斑刮痧療法教程
面部刮痧的步驟 面部怎麼刮痧
怎麼進行面部刮痧美容方法
治療落枕的刮痧方法
秋季怎麼安排膳食養生方法
爆料!美容院上千塊的刮痧美容療法