哪些睡前動作有助於女性豐胸
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今兒我們就總結了懶人的豐胸妙招，讓大家體驗一下小聰明裏的“大“智慧。
睡覺之前，先俯臥在牀，胸部以上部位探出牀外，然後挺起上半身，雙手做如蛙泳般的划水動作，也可強健胸部的肌肉彈性。
睡前15分鐘豐胸小動作
每天花15分鐘按摩胸部，便可令胸部線條更完美，而且動作簡單方便，大家不妨一試。
一、洗完澡後，塗抹適量胸部保養品如天然豐胸霜於胸部上，用雙手虎口包圍胸下圍，由外向內推按。
二、用指腹由胸下圍往上拍滑，至上胸、頸部的位置，反覆數次。
三、雙手交替使用四指的指腹，由下往上有節奏地於胸下圍輕拍。
四、雙手虎口置於乳房兩側，用力往前擠壓與按壓。
五、使用小指腹的側面，分別在胸部外側、下方、內側反覆按壓。
睡眠好習慣有助於護胸
側臥或仰臥
偶爾一次趴着睡覺沒什麼關係，但是長期面朝下睡眠，女性乳房組織會受到過多擠壓，導致乳房提前老化，皮膚鬆弛。如果已經產生，補救的辦法是採用仰臥姿勢睡眠或在背部墊一個小枕頭。
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