按對穴位不運動也能瘦
本文已影響3.11W人
本文已影響3.11W人
1、百會穴——飯前按摩可以減少食慾
位置:百會穴位於頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。
瘦身作用:這個穴位可以緩解身心的緊張與壓力。飯前按摩這個穴位,不僅能清爽頭腦,還能控制飲食用量,從而改善體質,減少脂肪的攝入。
2、頰車穴、天突穴——反覆按摩可以打造瓜子臉
位置:沿着臉部下顎輪廓向上滑,你就會發現一處是凹陷的,這個位置就是頰車穴。而天突穴位於鎖骨的凹陷處。
瘦身作用:由於壓力和熬夜等各種原因,有時候我們會出現兩腮浮腫,臉部輪廓不明顯的情況,這時只要我們按摩頰車穴15分鐘,再用冰水敷臉,臉部的浮腫就會消失。
假如你是天生的babyface,也不用失望。按摩天突穴可以加快淋巴的循環速度和臉部肌肉的運動速度,長期堅持按摩,臉不知不知就變小了。
3、胃點穴——促進新陳代謝,減少脂肪堆積
位置:位於右耳耳廓中央。
瘦身作用:反覆按摩這個穴位可以使腸胃的新陳代謝加快,從而減少脂肪的堆積。所以,假如你攝入了過多的熱量,可以選擇按摩胃點穴15分鐘來促進消化。值得一提的是,睡前按摩胃點穴可以避免第二天的臉部和眼部浮腫。
4、腎俞穴——減少身體浮腫
位置:這個穴位位於腰部第二腰椎刺突下,左右二指寬處。
瘦身作用:按摩這個穴位,有助於維護腎臟的健康,有效調節身體的新陳代謝,將體內多餘的水分迅速排走,從而擺脫浮腫。
5、攢竹穴——有效消除臉部浮腫
位置:位於面部眉頭兩側,眉毛內側邊緣凹陷處的地方。
瘦身作用:長期按摩這個穴位,可以消除臉部的浮腫。MM們可以遵循眼保健操的要求,用拇指抵住太陽穴,用食指按住兩側的攢竹穴來輕輕旋轉。
最有效瘦手臂穴位按摩法
按摩哪些穴位能減肥
豐胸穴位按摩圖解,豐胸穴位按摩解釋
按摩什麼穴位能壯陽 6個穴位別錯過
按摩這些穴位保養卵巢 動動手指能抗衰
按摩什麼穴位能美白 推薦9個穴位
穴位按摩得瘦腰!
按摩哪些穴位對肝好 養肝護肝按摩5個穴位
冬天吃它不長肉 不運動也能變瘦
肝硬化按摩什麼穴位 4個穴位對抗肝病
便祕穴位 按摩這些穴位能治療便祕
膽結石按摩什麼穴位 不同時期按不同穴位
按摩哪些穴位對眼睛好 推薦8個穴位
4個動作減腋下贅肉 按摩這個穴位也可以
中醫穴位按摩減肥 不運動不節食也能瘦
按摩哪些穴位能養胃 6大穴位能養胃
減肥按摩哪些穴位 不同穴位減不同部位
瘦身須有度 有氧運動也不能過量
鼻炎按摩什麼穴位 六個穴位能治鼻炎
按摩臉上什麼穴位能瘦臉 4個穴位秒變小v臉
按摩四大穴位快速瘦腰腹
按摩穴位瘦肚子的方法
按摩點穴減肥是什麼 按摩點穴減肥適宜人羣按摩點穴減肥的瘦身穴位按摩點穴減肥手法按摩點穴減肥注意事項
按摩哪些穴位對眼睛好 常用的眼部穴位
拉肚子按摩哪些穴位 2個穴位能止瀉
按摩五個穴位可快速瘦肚子
按摩什麼穴位可以瘦臉呢
不用吃藥 常按5個穴位能治病
咳嗽按摩什麼穴位 四個穴位能止咳
如何瘦腿快 按摩6個穴位
按摩穴位也可預防痔瘡
居家瘦身運動 不上健身房也能瘦10斤
夏季不用運動也能瘦10斤的方法