中醫怎麼飲食調理面色
本文已影響5.09K人
本文已影響5.09K人
下面爲你推薦幾款專門爲不同面色的人制定的健康食療譜。看看你是否有以下所說的面色問題,有的話就趕緊補一補吧。
面色蒼白型:氣血不足
食療:蜜汁花生棗
製法爲:紅棗100g,花生米100g,溫水泡後放鍋中加水適量,小火煮到熟軟,再加蜂蜜20g,至汁液粘稠停火,也可用高壓鍋煮30分鐘左右,蜂蜜可待花生米、紅棗熟後入鍋。紅棗補氣,花生衣補血,花生米滋潤,蜂蜜補氣,綜合功效使面色紅潤。
面容黑暗型:腎氣不足,陰液虧損。
食療:栗子燉白菜
製法爲:生栗子200g,去殼,切成兩半,用鴨湯適量喂至熟透,再放入白菜條200g,鹽、味精少許,白菜熟後勾芡。鴨滋陰補虛,栗子健脾補腎,白菜補陰潤燥,綜合功效使面色白哲明亮。
面容粗糙型:陰血不足,見於燥火型體質。
食療:筍燒海蔘
製法爲:水發海蔘200g切長條,與鮮筍或水發筍100g切片同入鍋,加瘦肉一起烙熟,加入鹽、味精、酒,勾芡後食用,海蔘滋陰養血,竹筍清內熱。綜合功效使皮膚細膩光潤。
面容多皺型:脾胃兩虛
食療:什錦山藥泥
製法爲:鮮山藥或馬鈴薯500g煮熟,去皮,壓泥,再擠壓成團餅狀,上置核桃仁、紅棗、山植、青梅等果粒,上蒸鍋煮約10分鐘,後澆上蜂蜜。山藥補脾益腎,核桃仁補肺益腎潤燥健腦,紅棗補氣養血。綜合功效使皮膚皺紋舒展,光滑潤澤。
中醫怎麼調理治療宮寒
硬皮病怎麼飲食調理
內分泌失調怎麼調理:中醫飲食調理內分泌
中醫怎麼調理氣血不足
中醫飲食調理方法有效治療焦慮症
中醫教你從膚色看飲食是否合理
中醫怎麼調理幫助懷孕
中醫飲食養生:5色飲食食譜,養生保健
怎麼飲食調理黑眼圈
乙肝飲食要怎麼調理
鼻咽癌怎麼飲食調理
糖尿病怎麼飲食調理
防癌飲食要怎麼調理
臉色發黃是什麼原因 老中醫教面色調養法
中醫 齒痕舌該怎麼調理
中醫怎麼飲食治療內分泌失調不孕
怎麼飲食調理防結石
胰腺癌怎麼飲食調理
中醫飲食養生有什麼特色
痛經該怎麼飲食調理
中醫分期的飲食調
食道癌的飲食怎麼調理
備孕前飲食調理 懷孕前飲食應注意什麼 備孕前飲食調理與優生膳食自制
便祕用中藥調理好嗎?便祕中醫怎麼調理
孕前飲食怎麼調理
燒傷後怎麼飲食調理
怎麼飲食內調去除色斑
亞健康怎麼飲食調理
飲食調理緩解孕吐
中醫怎麼調理應對貧血
乙肝怎麼飲食調理
怎麼飲食調理月經不調方法
怎麼用“飲食”調理癲癇