怎麼飲食調理月經不調方法
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下面就爲月經不調的女性介紹四種調理方法,供大家參考。
月經不調調理1:
大黃、木香、蒼朮、五靈脂、陳皮、黃芩等中藥材製成的中藥丸劑,氣微,味苦。其主要成份爲橙皮苷、黃芩苷等。具有破瘀,調經的功效。臨牀上用於治療婦女血瘀積聚,月經閉止,經期紊亂,行經腹痛。
月經不調調理2:
山楂調理:山楂30 克,紅花15 克,白酒250 克,將上藥入酒 中浸泡1 周。每次45~30 克,每日2 次,視酒量大小,不醉爲度。 主治經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出後痛減。注意忌食生冷勿 受寒涼。
月經不調調理3:
酒水調理:小茴香、青皮各15 克,黃酒250 克,將小茴香、青皮洗淨,入酒內浸泡3 天,即可飲用。每次15-30 克,每日2 次,如不耐酒者,可以醋代之。主治經期先期先後不定、經色正常、無塊 行而不暢、乳房及小腹脹痛等症。
月經不調調理4:
牡丹花粥:牡丹花(陰乾者)6 克(鮮者10-20 克),粳米50 克,白糖適量。製作:先以米煮粥,待粥一二沸後,加入牡丹花再煮,粥熟後入白糖調勻即可。用法:空腹服,每日 2 次。功效:養血調經。適用於婦女月經不調、經行腹痛。
溫馨提示:除了以上的調理的方法外,女性還需要嘗試着放鬆心情,想辦法忘記它,保持良好的心裏狀態,這很重要。
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