調理月經不調的8大食療方
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當歸羊肉湯
用料:羊肉250克,當歸30克,生薑10克。
做法:1、將羊肉切塊與當歸、生薑放在鍋內。
2、加水適量,用文火燉爛熟,加入生薑,去渣取汁即可。
功效:溫中散寒、養血調經。適用於月經不調。
益母草湯
用料:益母草60克,紅糖80克。
做法:1、將益母草放入鍋中。
2、加入適量的水煎煮,去渣取汁,加入紅糖,即可飲用。
功效:活血化瘀、調經。適用於月經不調。
雞蛋川芎湯
用料:雞蛋2個,川芎8克。
做法:1、鍋中放入雞蛋、川芎、水。
2、諸料同煮,蛋熟去殼,再煮片刻即可。
功效:活血化瘀、行氣。適用於月經不調。
黃芪當歸湯
用料:黃芪20克,當歸20克,白芍15克,澤蘭10克,粳米100克,紅糖適量。
做法:1、將黃芪、當歸、白芍、澤蘭煎15分鐘,去渣留汁,放入粳米煮粥。
2、將熟加入適量紅糖即成。
功效:補氣血、健脾胃、止疼痛。適用於月經不調。
鯉魚黃酒湯
用料:鯉魚500克,黃酒260毫升。
做法:1、將鯉魚洗淨,處理好切塊,放在鍋中。
2、將切好的鯉魚與黃酒一起同煮,煮熟即可食用。
功效:補氣血、健脾胃。適用於月經不調。
龍眼雞蛋湯
用料:龍眼肉50克,雞蛋1個。
做法:1、將龍眼肉放進鍋中,加入適量的水,煎煮30分鐘。
2、將雞蛋打入,共燉至熟。
功效:溫中益脾、養血調經。適用於月經不調。
豆腐湯
用料:米醋200克,豆腐250克。
做法:1、將豆腐切塊。
2、將豆腐與米醋一同放入鍋中,煮熟後即可食用。
功效:補氣血、健脾胃。適用於月經不調。
紅糖薑湯
用料:姜20克,棗15克,紅糖50克。
做法:1、將紅糖、大棗煎煮20分鐘。
2、加入生薑(切片)再煎5分鐘即可食用。
功效:補氣養血、溫經活血。適用於月經不調。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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