月經不調怎麼調理 10大調經類食物
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女性月經失調的原因有很多:因外部受風寒,使寒氣凝於子宮,或貪吃冷食等,引起子宮冷痛;或因疲勞過度子宮鬱血;或因子宮頸狹窄、發育不良導致月經不能通暢排出,這都可能導致經血瘀塊,產生痛經;或因久病體虛,營血不足而引起月經經期延後,經量過少和閉經等症者。這些月經不調諸症在用食物輔助治療的同時,須按病情同醫生診斷處治。許多食物也可直接做爲藥用,具有很好的療效,如鱉甲、桃仁等。
(1) 桃仁
桃仁可入藥,能消炎,活血祛瘀,治療婦女月經不通症。
(2) 鱉魚
鱉魚可治婦女陰虛所造成的痛經,幫助排出瘀積的血塊。
(3) 山楂
山楂可活血、化瘀、通滯,與向日葵子、紅糖同煮,可治實症痛經。
(4) 荔枝核
荔枝核性熱,研末後服用可治療寒性痛經。
(5) 荸薺
荸薺性涼,可滋陰降火治療陰虛火旺及血熱之倒經。#p#副標題#e#
(6) 鮮藕
鮮藕味甘,性涼,與甘蔗汁同用可養陰涼血,治療陰虛火旺及血熱之倒經。
(7) 黑木耳
黑木耳有止血功能,與胡桃仁、紅糖同用可滋肝腎、益氣血、養衝任、治衝任虛損之閉經。黑木耳單獨與紅糖同用可活血化瘀,治血瘀崩漏。
(8) 鱉肉
鱉肉可滋陰養血,補氣,治療衝任虧虛,氣血不足之閉經。
(9) 墨魚
墨魚可補腎、養血、止血,可治療腎虛、脾虛之崩漏。
(10) 豆腐
豆腐性涼,若豆腐與醋同煮,可清血熱,止崩漏,適用於血熱性崩漏。
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