哪些小技巧讓你美容養顏
本文已影響4.93K人
本文已影響4.93K人
技巧1 飯後喝杯綠茶
尼古拉斯博士是英國一位著名的抗衰老專業人士,曾撰寫了《潔面祕笈》一書。他認爲,美麗發自體內,即我們每天攝入的食物是使得我們看上去更美麗的關鍵因素。
“我最喜歡的美容食物是綠色沙拉、橄欖油、檸檬果汁。”尼古拉斯博士說。另外,他建議飯後喝一杯綠茶,而不是咖啡,因爲綠茶裏含有健康的酸物質和蛋白質。
技巧2 絕對不要裸着臉上牀
原因:皮膚細胞在晚上睡眠期間的活動速率要遠比白天來得快,對營養的需求和吸收速度也比白天清醒時來得多。
專業人士建議:所有的美容專業人士都同意晚上睡覺時是皮膚最佳的保養修復期。
技巧3 多吃蘋果保持皮膚年輕
《吃出美麗》一書的作者丹尼爾裏解釋說,“新鮮的蘋果就是一種很不錯物美價廉的美容食物,因爲蘋果裏面含有大量的水分、纖維等成分對於保持皮膚年輕的物質。另外,含有低能量、多纖維和胡蘿蔔素的胡蘿蔔也是不錯的皮膚美容食物,胡蘿蔔還有助於牙齒健康。”
技巧4 隨着皮膚的生理節奏行事
原因:每一天、每一個星期、甚至每一個月,皮膚總是隨着一定的節奏與旋律在起舞與改變,專業人士稱這個現象爲循環節奏。
額頭腺體分泌的循環節奏:其活力最低的時間點約在下午四點鐘左右,而分泌最高點則在中午一點鐘左右。
專業人士建議:在辦公室裏準備一瓶收斂水、一瓶保溼霜。吃完中飯後,用棉片沾着收斂水清潔一下額頭;下午四點,歇會兒喝杯下午茶後,順手給額頭補充點保溼霜。
技巧5 早上的第一杯排毒水——熱開水加新鮮檸檬片
宿便一旦形成後,所積存的廢物會逐漸變質爲毒素,不僅造成臀腹腫脹變形,最終還會發散至皮膚表面,在嘴巴四周長出非皮脂性的毒性痤瘡 。
因此,每天早上起來,一定要在尚未進食之前,空腹喝下一杯加了新鮮檸檬片的熱開水。它能起到清除宿便、排除毒素的功效。此外,如果有口氣不佳的困擾,它也能神奇地幫你改善!
技巧6 一茶匙蜂蜜加上一茶匙黃砂糖=瞬間恢復幼嫩如嬰兒般的雙手
這是上了年紀的歐洲婦女從她們的母親那兒學到的既省錢又快速的美手祕訣哦!
方法很簡單:在手掌心放入一茶匙的蜂蜜和一茶匙的黃砂糖,和勻後,用力地搓揉雙手,最後用清水洗淨,你就能立刻擁有像嬰兒般細嫩的雙手。如果每週定期做一次這個簡單的手部保養,還能避免手部老人斑的產生。
技巧7 心理美麗操
下垂的嘴角透露出疏離與不信任;糾結的眉心傳達了你的焦慮不安與慌張;灰褐的眼圈泄露出疲乏困頓;雙眼中的紅血絲則揭露了情緒和睡眠的困擾,就連身體的姿勢,也無言地透露出我們的生命經歷與看法。
技巧8 來在短短的5分鐘做個簡單的心理美容操吧
面對鏡子,盡情地哈哈大笑,告訴自己是全天下最快樂的人!因爲笑可以讓腦部機能活化,放出人體放鬆時以及分泌幸福的荷爾蒙,使人頓時充滿愉悅感。所以,趕緊把下贅的臉皮往上提一提吧!
找本好書,泡杯好茶,甚至什麼事情都不用做,只是看着窗外風景發呆讓自己的身心休息一下,沉澱一下也是好的——休息是爲了走更長的路!
這些小技巧讓你遠離致癌物
養顏美容滋補湯有哪些
中醫教你冬季養生 這些小技巧讓你溫暖過冬
秋季養顏美容湯有哪些
養顏美味小偏方 讓你美麗不發胖
皮膚暗氣色差 這些美容養顏茶 讓你越來越美
美容養顏湯有哪些 4款食譜好吃又養顏
美容養顏湯有哪些 這4款讓你越喝越年輕
護膚小技巧 讓你做個花樣美男
GiGi美容養顏的方法有哪些
女性如何美容養顏 12個方法助你美容養顏
美容的小技巧有哪些
哪些蛋類有助於美容養顏
養顏美容吃哪些食物好呢
美容護膚小知識 小技巧讓你偷偷變美
保養頸部皮膚的小技巧有哪些 小技巧養出緊緻美頸
美容養顏湯有哪些 四款美容養顏湯推薦
女人如何美容養顏 這些東西能美容養顏
美容養顏抗衰老茶有哪些
有哪些中藥美容養顏茶
女人美容養顏的方法 兩招讓你容光煥發
養顏祕方 美容藥茶讓你肌膚變好
美容養顏瘦身湯 讓你越喝越瘦越喝越美
6步驟打造甜美戀愛妝容 有哪些化妝小技巧
秋季養顏美容茶有哪些
秋季美容養顏甜湯有哪些
冬季喝哪些粥能夠養顏美容
哪些食物吃了能養顏美容
讓雞湯更美味的小技巧
女人美容養顏的方法 好習慣助你美容養顏
哪些水果可以美容養顏?
哪些食物有助女性美容養顏
6款美容養顏粥 讓你喝出好氣色