月子裏可以吃鹽巴嗎
本文已影響2.52W人
本文已影響2.52W人
產婦在月子裏出汗較多,乳腺分泌也很旺盛,體內容易發生缺水。如果不吃鹽只會加重身體脫水,不利於體力盡快恢復。因此,應該在菜裏適量加鹽
老人們說,在月子裏吃的菜和湯裏不能放鹽,不然會沒奶的,而且吃了對產婦和寶寶也都不好。因此,很多產婦在坐月子期間不能吃鹽,甚至整個哺乳期間也只能少鹽。專家指出,這樣一來,很多產婦在月子裏吃的很多食物中都不放鹽,弄得產婦沒了胃口,食慾不振,營養缺乏,反而影響了產婦泌乳。
產婦月子裏只喝“白水”、吃“白食”,容易導致代謝失衡、體內鈉離子缺乏,幾天下來人就會全身乏力。此外,產婦在生產時和產後都出汗較多,乳腺分泌也比較旺盛,體內很容易缺水、缺鹽。專家指出,鹽中含有人體內必需的物質鈉,如果人體內缺鈉,就會出現低血壓、頭昏眼花、噁心、嘔吐、無食慾、乏力、容易疲勞、煩躁、抽搐等,所以,人體內應該保證一定的鈉的平衡。
如果產婦限制鈉的攝入,影響了體內電解質的平衡,同時也會影響產婦的食慾,進而影響產婦的泌乳,影響到嬰兒的身體發育。
鹽吃多了不好,如果產婦每天的鹽量攝入過多,就會加重腎臟的負擔,對腎不利,會使血壓升高。這是人們都知道的,但也決不能不吃或吃得太少。正常量的鹽攝入人體後會通過消化道全部吸收,不會給人體帶來損害。所以,月子裏的產婦不能過多食鹽,也不能“忌鹽”。
由此可見,產婦在月子期間應當適量食用鹽,不過多也不過少,這樣才能保證自身營養均衡,對大人和小孩都有好處。
來月經可以吃紅棗嗎
孕婦可以吃鹽酸西替利嗪片嗎
坐月子可以吃生薑嗎 要注意什麼
來月經可以吃山楂卷嗎 經期可以吃榴蓮嗎
孩子咳嗽可以吃柚子嗎
坐月子的時候可以吃蔬菜嗎
月子裏能吃水果嗎:坐月子不能吃什麼 坐月子可以吃的水果
坐月子可以看電視嗎
坐月子真的可以吃玉米粥嗎
來月經可以吃草莓嗎
哺乳期可以吃月餅嗎
月經痛經可以吃蝦嗎
來月經能吃橙子嗎 可以適量食用
孕婦可以吃月餅嗎
女性月經期間可以吃柚子嗎
精鹽可以減肥嗎 精鹽的熱量
坐月子期間可以吃紅薯粥嗎
來月經可以吃蘋果嗎
月經期可以吃阿膠嗎
坐月子可以吃的水果
鹽水洗臉可以祛痘嗎
月經期可以吃紅棗嗎
孕婦可以吃鹽酸賽庚啶片嗎
月經期可以吃香蕉嗎
坐月子裏能不能吃饊子?月子裏可以吃饊子嗎?
一歲以內的寶寶能吃鹽嗎 真相看這裏
月子裏可以吃糉子嗎 產婦月子裏可以吃糉子嗎
少吃鹽可以預防色斑
來月經可以吃西瓜嗎
來月經可以吃柚子嗎 吃柚子禁忌要知道
老人爲何可以不吃鹽
月經期可以吃橙子嗎 適量吃影響不大
鹽蒸橙子熱吃還是涼吃 鹽蒸橙子可以天天吃嗎