坐月子可以吃冰鎮西瓜嗎
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坐月子可以吃冰鎮西瓜嗎?
西瓜是夏季熱賣的水果之一,主要原因是西瓜不但美味可口還可以止渴解暑,然而產婦飲食禁忌多,在以往的觀念裏,產婦是不能吃生冷寒性食物的,那麼這坐月子期間西瓜究竟能不能吃呢?
據分析,西瓜除含有豐富的葡萄糖、果糖外,還有鈣、磷、鐵等礦物質,以及維生素B1、B2、C,少量蛋白質和脂肪。這些都是產婦體內不可缺少的營養物質。西瓜內含水分高達95%左右,產婦食後不但能解渴消暑,而且可以增加乳汁的分泌量。
在坐月子後期,身體已經有所恢復,可以適當的吃些新鮮性溫的水果和蔬菜,但西瓜還是儘量的少吃爲妙,多吃無益,尤其是冰鎮的西瓜,應儘量避免。。當然了,坐完月子之後適當的吃吃西瓜是可以補充營養,止渴消暑,
西瓜營養豐富,可口消暑,是一種很好的水果。當然,產婦不宜吃冰鎮過的西瓜。因爲,產褥期胃腸黏膜對冷刺激尤爲敏感,過冷的食品可引起胃腸痙攣,出現噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等症狀,甚至會影響子宮收縮,造成惡露過多或排出不暢。
另外,坐月子吃西瓜也要控制在一定的量內,不可多吃。只要注意得好,適當的吃吃西瓜不但能增進營養,還可以消暑。
看過以上的介紹,相信大家已經對坐月子是否可以吃冰鎮西瓜有一定了解了。西瓜不同於冷飲,適量食用不傷脾胃,還能促進食慾,但是冰鎮過的西瓜,孕婦應儘可能避免。
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