怎麼選擇適合自己的花草茶
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花草茶,取之於植物的根、莖、葉、花或皮,多爲自然風乾所得,這與現代人崇尚自然、崇尚健康的理念相契合,因此被越來越多的人們所喜愛,也逐漸成爲一種時尚。但是,並不是所有的花草茶都適合自己,因此要找到適合自己的花草茶就要了解各種花草茶的功效:
菊花:具有疏散風熱、平肝明目的作用,是對人體有益無害的花,還具有減肥的功效;與枸杞同用有養陰清熱、益腎明目的作用。
玫瑰花:可改善內分泌失調,進而促進肌膚光滑而有彈性。另外,玫瑰花也可預防便祕,減緩痛經或月經不調等問題。
洋甘菊:氣味清香,具有鎮靜作用,能幫助睡眠,穩定情緒,還能潤澤肌膚,可爲頭髮的滋養劑。
薄荷葉:具有鎮靜、助消化的作用,還能緩解偏頭痛。胃部不適或喉嚨不舒服,是提振精神激發活力的良品。
薰衣草:可以淨化心緒,解除緊張焦慮,舒解壓力,鬆弛神經,幫助入眠:也可治療初期感冒咳嗽,安定消化系統,是治療偏頭痛的理想花草茶。
迷迭香:治療頭疼的最好花草茶,不僅能增強記憶力,還對痛經有很好的療效。
金盞花:對消化系統潰瘍及淋巴結炎有極佳的效果,並保護消化系統,增強肝臟功能,還可緩解痛經,建議女性不妨多飲。
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