怎麼吃陳皮冬季養生
本文已影響1.45W人
本文已影響1.45W人
冬天喝點熱湯,既美味又養生。在湯裏放幾片陳皮,不僅能改善味道,能起到緩解胃部不適、治療咳嗽痰多的作用。
陳皮,其實是我們平時所吃的橘子的皮,由於其放置的時間越久,其藥效越強,故名陳皮。
中醫學認爲陳皮味辛苦、性溫,具有溫胃散寒、理氣健脾的功效,適合胃部脹滿、消化不良、食慾不振、咳嗽多痰等症狀的人食用。現代研究表明,陳皮中含有大量揮發油、橙皮甙等成分,它所含的揮發油對胃腸道有溫和刺激作用,可促進消化液的分泌,排除腸道內積氣,增加食慾。煲湯時放入10克左右的陳皮即可。
需提醒的是,陳皮偏於溫燥,有乾咳無痰、口乾舌燥等症狀的陰虛體質者不宜多食。此外,鮮橘皮不具備陳皮那樣的藥用功效,另外,因爲鮮橘皮表面有農藥和保鮮劑污染,這些化學制劑有損人體健康,因此,不可以用鮮橘皮來代替陳皮。
冬季女人該吃什麼養生
冬季養生要吃什麼好
夏季養生吃陳皮怎麼樣 夏季養生吃陳皮有如下好處
冬季養生吃什麼菜比較好?冬季養生食譜大全
冬季養生吃什麼最好?冬季養生吃三冬
冬季養生怎麼緩解疲勞
冬季如何養生 養生吃什麼食物好
冬季吃什麼養生最好
冬季吃什麼食物最好 冬季養生吃這些
冬季吃什麼食物養生
冬季養生吃什麼菜好
冬季怎麼養生保健方法
冬季吃什麼食物最養生
冬季吃什麼食物最好 冬季養生吃這些
冬季養生吃什麼 推薦2大冬季養生保健食譜
女性冬季養生常識 冬季吃什麼好
冬季養生 冬季免疫力差吃什麼好
冬至餃子怎麼吃 冬季養生滋補的4個方面
冬季美食養生 吃“四冬”
飲食養生 冬季養生吃什麼菜好
秋冬養生吃什麼好?推薦秋冬季養生粥
冬季皮膚乾燥起皮 男人該怎麼保養
冬季皮膚該怎樣保養呢?
冬季養生知識 立冬吃什麼好
冬季養生 冬季養生吃羊肉的5大禁忌
冬季油性皮膚怎麼保養 油性皮膚的人一定要看
養生吃什麼 冬季的10大養生菜
冬季男性養生吃什麼好
冬季養生 女性吃什麼
冬季養生吃什麼水果好
冬季午餐怎麼吃有營養
冬季如何養生,冬季養生喝什麼茶
冬季養生吃什麼好 冬季養生的特點