白領上班時必備清毒熱茶
本文已影響1.91W人
本文已影響1.91W人
杜仲雄花茶
杜仲具有補血與強壯筋骨的作用,對於經常久坐,腰雖背痛很有幫助,男女都可以喝,若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。
綠豆薏仁湯
綠豆可以清熱解毒、利尿消腫,薏仁則可以健脾止瀉,輕身益氣,對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便祕、長青春痘時,除了多吃蔬菜水果與補充水份外,把綠豆薏仁湯當點心食用,對於消暑除煩非常有幫助。
綠茶
綠茶是近幾年來最爲人所津津樂道的養生飲品,因爲其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C,不但可以清除體內的自由基,還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙,當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經,提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。
枸杞茶
枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素,維生素B1、維生素C、鈣、鐵,具有補肝、益腎、明目的作用,因爲本身就具有甜味,不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃對計算機族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。
菊花茶
有明目清肝的作用,有些人就乾脆菊花加上枸杞一起泡來喝,或是用蜂蜜菊花茶都於疏肝解鬱都很有幫助。
決名子茶
決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用,若有便祕的人還可以在晚餐飯後飲用,對於治療便祕很有效果。
職場白領必備六大白搭單品 讓你再也不用苦惱上班怎麼穿
夏季怎麼喝花茶清熱解毒
夏季清涼必備食物
上班族必備:手臂減肥的小動作
茅根甘蔗胡蘿蔔茶清熱解毒
上班路上3惡習 毀掉白領健康
上班族女白領如何保養乳房
白領緩解脊椎痛必備的“三好”訣
10款消脂排毒茶早春減肥必備
清爽露額髮型 炎熱季節必備
上班族適合穿什麼款式高跟鞋?這三雙都是白領必備
上班族白領必備,超實用,3餐減肥食譜
上班族必備 最提神的8種食物
白領女性必備的5款防輻射飲料
白領上下班路上的減肥法
白領族怎麼帶便當上班
適合白領上班族的養生食物
腸毒不清面色暗淡 潤腸排毒必備食物清單
幾種上班族必備的保健操
白領夏天上班總犯困怎麼辦?
辦公室白領減肥必備零食
上班族排毒必知的五大食物
白領預防上班恐懼症的方法
職業裝美女白領圖片 上班族必備的時尚單品穿搭
28歲白領開會時猝死 上班族謹防腦溢血
這些藥方是白領養生所必備的
日本25歲白領“尿布姐”引熱議 上班、尿尿兩無誤
推薦:白領午餐必備的減肥食材
喝茶的十五個好處 上班族必喝三杯茶
上班白領最佳的減肥方法
上班族必備瘦身營養早餐大全
白領下午上班犯困怎麼辦
白領養生:辦公室必備10種零食