早上起牀後水腫怎麼辦呢?
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有起牀水腫問題的美女們,建議你比預計出門時間提早一個半小時起牀,喝杯黑咖啡,用站的方式化妝(不化妝的人則可以在家小小走動一下),因爲咖啡有利尿和刺激腸胃蠕動的功能,會幫助你在早上短短時間內排出多餘的水分,讓你“無負擔”地開始嶄新的一天!
當然如果喝咖啡會心悸的人,可以改喝優酪乳或溫牛奶,也會產生這樣的效果!而腸胃非常敏感的人,則喝一大杯溫開水,另外在小腹上用畫圓圈圈的方式稍稍按摩一下,也會達到加速排便的功能。當然清出存貨後,接踵而來的尿是無可避免的!
如果尿尿排便法還不夠消腫的話,用冷熱水交替洗臉,也是非常好的臉部消腫法,還可以加強皮膚的緊實度呢!
P.S.
1、一面運動一面喝黑咖啡,這是健身房教練透露的瘦身祕訣,可以一面結實肌肉,一面燃燒脂肪喲!
2、千萬不要爲了消腫而服用利尿劑,沒有詢問過醫生而貿然服用,那可是會非常傷身的!
3、比較偷懶的,早上一杯低脂即溶咖啡就可以,如果你想要減重的話,還是以黑咖啡爲最佳。
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