美白吃出來:吃水果也能美白
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1、櫻桃
大家都知道這櫻桃是絕佳的美容佳品,在櫻桃中含有豐富的特質、蛋白質等成分,人體攝入之後能夠讓氣色變得更加紅潤,而且對於美白肌膚很有效果。其實吃櫻桃還有一個好處就是能夠讓肌膚變得更加細膩更加有彈性。
2、荔枝
荔枝中含有豐富的維生素、果膠、蛋白質等,而維生素C能夠讓氣色更加紅潤。
小編愛叨叨:雖然荔枝很美味,因爲它是滋補的水果,如果一次性吃的過多,這會容易上火。特比是對於那些愛長青春痘的女性這可得注意,不要吃太多哦!
3、番石榴
這是一種多吃多美白的美容水果,不僅富含維生素c、葡萄糖等,愛美的美女們怎麼能錯過這種水果!
4、草莓
在草莓中含有豐富的果酸、維他命、礦物質等,能夠有效的增強皮膚的彈性。草莓特別適合油性皮膚的人羣,因草莓具有很強的去油、潔膚效果。長期吃草莓不僅能夠讓我們的肌膚變得更加白皙,而且更加光滑,是絕佳的美容佳品。
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