脣部按摩法 呵護你的雙脣
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滋養乾裂雙脣的按摩法
秋冬季氣候本來就乾燥,沒有很好呵護嘴脣的話,就會出現掉皮、乾裂的現象,按摩穴道可以讓我們的血液循環流暢,這樣肌膚問題也會相應的得到解決。
1、刺激腎經穴位
涌泉、太溪、復溜穴。腎經在五行中屬水,堅持對腎經上這三個穴位加以按摩刺激,可以很好地發揮滋陰的功效。
2、按摩涌泉穴
涌泉穴是足少陰腎經上的穴位,位於足心,也是足少陰腎經的起點。每天晚上溫水泡腳後:先將雙手搓熱,然後用一隻手扶住腳踝,另一隻手對準涌泉穴來回往復地推搓,一直到足心發紅、發熱爲止。
3、按揉太溪穴
太溪穴位於足內踝後緣的凹陷中,是滋陰益腎的要穴。按揉太溪穴時,會有痛感,堅持按揉3分鐘後會有清涼感產生。如果力道不夠可以使用按摩棒或光滑的木棒進行按揉助力。
4、按揉復溜穴
位於小腿內側,跟腱的前方。太溪穴上兩指的位置。每天分別按摩左右腿的復溜穴3分鐘,不僅能解決脣部乾裂、還能改善手腳發麻的症狀。
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