秋季該怎麼去斑最健康有效呢?
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防曬:要去斑先要防斑,炎熱的夏季已經在我們的皮膚上留下了太多隱患,所以在仍舊保持高溫的秋季護膚防斑是首要的第一步。因此,愛美的MM仍要注意防曬以免臉上又增長出斑點。
保溼:秋冬季節皮膚都容易乾燥,其主要原因是皮膚天然保溼因子減少,所以,體內補充足夠的水份非常必要:這就要求每天至少要喝6~8杯水,另外,必須做好補血。因爲貧血也會讓皮膚血管收縮,變得蒼白而乾燥。
注意內調外養:調整自身狀態,改善內分泌,避免感光蔬菜,如芹菜、香菜、白蘿蔔等。平時多吃一些補充維生素的蔬菜水果,多吃水分多的果蔬。
去角質:秋天溫度的下降,會讓肌膚的新陳代謝變得緩慢,角質層也會因此變厚,過厚的角質層會大大減弱皮膚的通透性,所以如何美白去斑去角質也很重要。
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