減肥可以吃楊桃嗎
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楊桃是酢漿草科植物楊桃的果實。分佈我國東南部及雲南。果皮呈蠟質,光滑鮮豔,果肉黃亮,細緻脆嫩,爽甜多汁。楊桃含有多種招牌營養素,並含有大量的揮發性成分,帶有一股清香。在茶餘酒後吃幾片楊桃,會感到口爽神怡,另有一番風味。
營養價值
1. 楊桃含大量糖類及維生素,常食可補充機體營養,增強機體抗病能力;
2. 楊桃能迅速補充人體水分而止渴,使體內鬱熱或酒毒隨小便排出體外;
3. 楊桃果汁中酸性物質能提高胃液酸度,促進食物消化、和中消食;
4. 楊桃可消除咽喉炎症及口腔潰瘍,防治風火牙痛。
食用效果
楊桃味甘酸,性寒;
有清熱,生津,利水,解毒的功效;
可治療風熱咳嗽,煩渴,口糜,牙痛,石淋。
適用人羣
一般人羣均可食用
1. 風熱咳嗽、咽喉疼痛者,小便熱澀者,泌尿系統結石患者,患有心血管疾病或肥胖的人尤其適合食用;
2. 脾胃虛寒、納差泄瀉者少食。
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