教你快速瘦腰的10個方法
本文已影響7.32K人
本文已影響7.32K人
1、多喝水,少喝碳酸飲料。碳酸飲料和那些含糖量高的飲料會讓你的肚子鼓得像個氣球。
2、不要常吃薯條。鹽分會保持水分,尤其是在生理期前。壓力和罐頭食品也是含納量高的食品。
3、讓你的下巴休息一下,不要一直嚼口香糖。嚼口香糖會讓你吞下過多的空氣,肚子因此會發脹而鼓出。
4、如果感覺排便不順,多喝咖啡。一杯或兩杯咖啡有助於通便。
5、內衣束身。束身內衣,高腰束褲或腹帶,可以使人看上去瘦了一英寸或更多。內衣的束身效果好,不過,多餘的贅肉在過緊的內衣裏會凸顯出來,所以要避免穿太緊的內衣。
6、選擇現在最適合你的禮服。不要考慮尺碼,沒有人會去看你禮服的標籤的,但如果你的衣服太緊,你可能會把肉肚子暴露。所以,要把自己身材最好的部分顯示出來,吸引別人的目光,把注意力從你發胖的腹部轉移開。手臂漂亮?那就穿一件無袖的衣服。小腿勻稱?那就穿一件超短裙。有迷人的肩膀?那就穿一件細吊帶或乾脆無吊帶的上衣。
7、穿出你的顏色。無論什麼顏色,要讓它在你的身上顯出光彩。顏色統一(同樣色系)的服飾搭配,比如上衣、短裙或長褲和鞋子是同色系的,就會顯出身體被拉長了的效果。
8、選擇不會凸顯腹部的面料。絲綢、人造絲、針織服裝以及表面粗糙的運動衫通常都會有很好的效果,會讓腹部顯得平坦。
9、別忘了穿上高跟鞋。晚會的時候穿高跟鞋會有很好的效果!讓你時時記得提醒自己收腹,並顯出身材高挑。
10、運動擡起肩膀時呼氣。降低體內氣壓,讓腹肌充分參與運動腹肌負責腹部的運動。
快速懷孕的方法 10個習慣助你快速懷寶寶
瘦腰最快的9個方法
讓你腰圍瘦一圈的10個方法
什麼是A4腰 快速瘦成A4腰的方法
教你快速瘦身的3個竅門
怎樣能快速瘦腰 學生瘦腰的方法
7個好習慣幫你快速瘦腰
5個方法讓你快速瘦臉
讓你快速變瘦的10個竅門
小蠻腰變水桶腰?快速瘦腰的方法
最快速的10大減肥瘦身方法|最快速的10大減肥瘦身方法
快速瘦腰的方法有哪些 怎樣瘦腰比較快
讓你瘦腰最快的三個方法
10個方法讓你快速瘦腿
快速瘦腰的11個竅門
讓你快速瘦腿的四個方法
如何快速瘦腰呢 瘦腰的方法有什麼呢
美女教練教你快速瘦全身的方法
快速瘦腰瘦肚子的好方法
臃腫身材大救星 10個方法助你快速變瘦
坐着怎麼瘦腰 快速瘦腰的方法有哪些
秋季快速瘦身的10大方法
讓你快速瘦10斤的7個習慣
讓你快速瘦腰的運動
讓你快速瘦腿的5個方法
快速瘦腰技巧 讓你快速擁有小蠻腰
快速細腰的方法有哪些:10個竅門讓你快速細腰
春季快速減肥方法 讓你月瘦10斤
讓你快速瘦身的三個方法
5種方法快速瘦出水蛇腰
告別大象腿 教你快速瘦腿的方法
12小時瘦腰的方法 快速瘦腰3cm,伊秀美體網教你瘦腰方法
10個動作快速瘦腰 讓你喜慶迎新年