中藥減肥的效果好嗎?
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一、中藥減肥原理和對象
中藥減肥一直都是流行的減肥方法,但是市面上的中藥減肥方子通常並不是針對減肥者的體質所配製,如果隨便買來喝的話,容易產生問題,比如腹瀉太多,消化、吸收功能會受損害,導致身體越吃越虛,減肥效果也不夠好。
1、 中藥減肥原理
在傳統醫學“藥食同源”的理論下,性質平和,具有養生、保健的藥材早已普遍被食用,如時髦的減肥聖藥山楂、荷葉等,這些藥材如何減輕體重,由醫生決定。中醫治療肥胖的原則在於啓動身體本來的機能,恢復原本的機能後,再適當塑身和減重,讓身材找回原有的線條。
對超重者而言,中醫依成因、體質等開立減肥處方,分四大類,各有不同的減肥方式。這四大類包括:胃熱溼阻型、脾虛溼阻型、肝鬱氣滯型及肝腎陰虛型。
統計顯示,胃熱型與氣滯型的患者最多,減肥治療效果也較好,平均兩週就能瘦兩斤,有人甚至一個月減了六七公斤。但是,50歲以上的陰虛型患者,因爲本身代謝差,再加上慢性疾病纏身,減肥效果不明顯。
2、 清熱型
對象:30歲以下的白領發胖的原因是應酬多、飲食多油膩、工作壓力大等,造成體內熱量多餘,身體亢奮,容易口苦、口臭,易飢餓,情緒煩躁,小便偏黃,愛便祕,從中醫來看,除了消脂、利尿外,關鍵是清熱,身體代謝功能纔會恢復正常。
3、 健脾型
對象:有些人胖,只因爲氣虛,需要健脾。中醫認爲氣虛會使脾的運作不正常,把氣補足,身體機能自然恢復,能夠正常代謝,自然就瘦下來。#p#副標題#e#
4、 理氣型
中醫講究疏理“氣”的運行,使其順暢的系統在肝,“肝鬱則侮脾”,消化代謝就不完全,自然容易胖,而且以年輕女性居多,常見症狀爲,容易胸悶、肚子發漲,情緒起伏不定,嚴重的導致月經失調。
相當於西醫的焦慮、憂鬱、精神官能症等症狀,加上這一型人傾向於以吃東西來緩解情況,更容易導致肥胖。
5、 使用藥材:
陳皮,可以幫助消化、祛痰、理氣。單獨用來減肥效果不強。
玫瑰花,也可以理氣,副作用不大,須搭配其他減肥藥材。
6、 滋陰型
老年人陰虛體制易肥胖,中醫調養重點在滋陰。老年人愛頭暈、睡眠質量不好、腰愛酸、口乾等,中醫認爲是陰血不足,從西醫角度看,年紀大,器官老化,代謝速率下降,循環不好,血液沒辦法發揮功能去滋養組織。中醫對“血”很重視,這類病人除了補血,還要活血。
大多數人肥胖是缺乏運動,所以中藥減肥還是要配合飲食和運動,改變不良生活習慣,減肥效果才能持久。#p#副標題#e#
二、中藥降脂減肥有成效
隨着人們生活水平的提高,肥胖的人日益增多了。血脂高,膽固醇高,脂肪肝,肥胖型高血壓,心血管病,腦血管病等爲臨牀所常見,發病率有上升趨勢。運用中醫中藥辯證施治,降脂減肥能獲得良好的效果。
1、 和胃消脂法
形體肥胖,大多由於甘肥太過,油脂粘膩先壅於胃,往往脘腹飽脹,噯腐吞酸,口味穢濁,舌苔膩。運用山楂,大麥芽,萊菔子等藥以和胃助消化,甚爲應手。本草書對這些藥早已有消除脂垢的記載。
傳統有焦三仙,保和丸等方,尤以中醫兒科作爲常用藥物。市售之山楂果,山楂糕,山楂片香甜可口,可隨身攜帶,服用方便。鮮萊菔生吃,炒吃均甚清口,可算是降脂減肥最簡便的食物療法。
2、 活血行瘀法
肥胖之人,血液中脂肪過多,容易引起動脈硬化,特別是心,腦血管病變多由此產生,活血行瘀的藥物對擴張冠狀動脈,增加血流量,降低血脂,以及防止斑塊形成和促進其消褪均有作用。肥胖常見有瘀血阻滯,婦女經閉不行,或見舌質有青紫瘀點者,採用活血行瘀法,不但降脂減肥同時又能治病,真是兩全其美。
常用的活血行瘀降脂藥物如當歸、川芎即古方佛手散,善於活血調經止痛,爲首選之品。丹蔘一味,功同四物(湯),爲治心腦血管病的常用藥。赤芍藥、雞血藤能活血舒筋,對瘀陰經絡者多適用之。三七,蒲黃善於活血止痛,對瘀阻刺痛者每多選用。市售之丹蔘片,複方丹蔘片,冠心1號方、冠心2號方等都有活血行瘀降脂的功效。
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