中醫教你如何有效減肥
本文已影響1.65W人
本文已影響1.65W人
一、洗澡時反覆按摩
洗澡的時候最好是站着洗,這樣可以消耗熱量。用熱水沖洗兩分鐘,用手幫大腿按摩;然後換冷水沖洗兩分鐘,再用手幫大腿按摩。這樣反覆幾次,可以很好地促進大腿的血液循環,幫助燃燒大腿上面多餘的脂肪,從而達到快速瘦腿的目的。
如果大腿太過壯碩的話,不但不能夠穿漂亮的裙子,就連穿褲子也都穿不出滿意的效果,所以,腿粗的女性一定要對自己狠一點,那大腿上的贅肉減下去。大腿的贅肉無法消滅,是否總讓你苦惱不堪。幫你輕鬆減掉大腿多餘的贅肉。不需吃減肥藥,也不必做減肥手術,輕鬆變身美腿佳人。
二、做高擡腿運動
每天起牀後,可以在客廳或房間做五組高擡腿運動,每組一分鐘,每做完一組可以休息一會。高擡腿是一種很好的瘦大腿運動,它很好地運動到大腿上的肌肉,促進腿部脂肪的燃燒。愛美的MM們,不想大象腿一直跟着你,想穿上短裙,那每天起牀就讓我們大腿運動一下,讓自己擁有纖細修長的美腿吧!
中醫開穴減肥 教你如何塑造身材
中醫教你如何正確補鈣
中醫教你冬季如何用藥
中醫如何分人羣減肥
中醫教你如何緩解痛經
老中醫教你如何保存中藥
中醫減肥方法有效嗎
中醫教你怎麼進行鍼灸減肥
教你如何利用“紅豆”減肥
中醫教你如何飯後養生
中醫養生學 教你如何進行有效養生
中醫教你如何緩解壓力
中醫減肥方法:七種中藥減肥很有效
中藥中毒 中醫教你如何應對
中醫教你如何正確洗澡
動動手指就能減肥 中醫教你手指減肥法
夏天來了 中醫教你減肥方法
中醫減肥安全有效
鍼灸埋線減肥有效嗎 教你如何更有效減肥
拔火罐可以減肥嗎 中醫如何減肥
中醫教你如何治療肛裂
中西醫教你如何洗頭
教你如何坐車減肥瘦身
中醫教你如何緩解前列腺炎效果好
中醫教你如何保暖子宮
中醫教你如何祛痘調理
老中醫教你如何養胃?
中醫教你如何治療肺癌
如何有效的減肥
如何減肥 14款安全有效的中藥減肥茶
鍼灸減肥 中醫鍼灸如何才能減肥
拔罐減肥有效果嗎 教你有效的拔罐減肥法
中醫教你春季如何養肝