劉德華的減肥方法有哪些
本文已影響3.09W人
本文已影響3.09W人
提到劉德華的名字都會有無數的女性尖叫、暈到。劉德華外形粗獷中有氣質的細膩,男人味中不失少年的矯健。
娛樂圈有幾個本來面孔俊美但身形像小胖子的巨星,一個是梁朝偉,另一個當然是劉德華。但他們很努力,徹底將自己的身形改變了過來。
難得劉天王不斷努力,一山一山爬上去,電視,電影,歌唱、商業,他是一個好榜樣。他給青少年一個正確目標——人,必須不斷努力,不斷登高。
體形能夠徹底得到改變,飲食和運動肯定有一條不比尋常的清單和規律,我們從劉德華的努力可給自己找到借鑑。他也曾對人苦笑說是個飲水也發胖的人,有他做榜樣,六塊腹肌回到你的小肚上,絕對可能!
減肥飲食餐單
早餐
很注重醒來的第一餐。拍戲時早餐會吃一份豐富的酒店全套早餐,以便有足夠的營養應付一天工作量。閒時早上喝一杯熱咖啡,一份麥片粥是他的輕量早餐。
午餐
非常隨便,拍戲吃盒飯,開工盒飯是劉德華多年來吃不厭的午餐,叉燒雞飯、燒肉飯他都愛吃。不拍戲時,中午喝一杯熱咖啡,一份吐司就算,簡單得連三明治也不愛吃。約人應酬則什麼都吃。
晚飯
一天下來最注意的一頓是晚飯,儘量回家吃,母親會爲他安排喜歡吃的煎魚、蔬菜,搭配少許肉食(近年劉天王已戒牛肉)。他的晚餐一定安排在一天工作完畢才吃,即使拍戲忙時,他也等收工才吃晚飯,這一頓之後,就不再吃宵夜。約朋友吃晚飯喜歡吃火鍋。
他平時不喝冷飲,咖啡、奶茶必須是熱的,也不愛無味的清水,每天會喝混合果汁如蘋果汁加紅蘿蔔汁補充水分。
運動
有時間會在家中做健身,家中健身房設備基本齊全。開演唱會前會保持跑步練氣,拍戲時會利用空檔舉啞鈴,劉德華每天有適量運動,身形keep得十分好。
豆漿減肥的方法有哪些
冬季減肥的方法有哪些
睡前的減肥方法有哪些
中醫減肥的方法有哪些?
睡前減肥的方法有哪些
瑜伽減肥的方法有哪些
女性減肥的方法有哪些?
有哪些飲食減肥方法(減肥好方法有哪些)
減肥的方法有哪些
常見的減肥方法有哪些
男性減肥的方法有哪些
香菇減肥的方法有哪些
有哪些錯誤的減肥方法
蜂蜜減肥的方法有哪些
日常減肥的方法有哪些
西藥減肥的方法有哪些
減肥的好方法 減肥方法有哪些
手臂的減肥方法有哪些
手臂減肥的方法有哪些
中藥減肥的方法有哪些?
男人的減肥方法有哪些
最有效的減肥方法有哪些
懶人的減肥方法有哪些
抽脂減肥的方法有哪些
吸脂減肥的方法有哪些
屁股減肥的方法有哪些?
黑醋減肥的方法有哪些
中藥減肥的方法有哪些
晨練的減肥方法有哪些
兒童減肥的方法有哪些
小孩減肥的方法有哪些
正確的減肥方法有哪些
減肥有哪些方法