點穴減肥有效嗎?點穴減肥的利與弊
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西醫可能會通過抽脂減肥或者是整容減肥達到瘦身的目的,而中醫最常見的就是鍼灸減肥,也取得了不錯的效果,這也是點穴減肥的一種。但是,減肥的過程是要承受一點痛苦的,因爲,每一次減肥都要在身上扎很多針,一些人忍受不了,所以很多人只能望而卻步。其實中醫還有一些減肥的方法,就是通過對穴位的按壓來減肥,包括反射療法、耳穴脈壓療法和水分療法,這種方法不需要扎針灸,只需要找到指定的穴位進行點穴就可以達到減肥的效果。
那點穴減肥是怎麼回事?具體怎麼做?多長時間能夠達到減肥的效果?這些都是大家想知道的,我們一起來了解一下。
點穴減肥的原理:
人的身上有很多的穴位,這些穴位和很多的器官及神經都有關聯,點穴減肥就是找到這些和進食神經有關的穴位進行按壓,對這些穴位進行一定的刺激,然後達到一種讓你產生飽腹感,就是讓人感覺不到飢餓。
人之所以感覺到飢餓,是因爲血糖降低,將這個信號傳導給飢餓神經,然後神經下發指令,於是感覺飢腸轆轆了,如果能夠阻止神經下發飢餓的指令,就不會感到飢餓,不感覺到飢餓也就不想進食,所以,點穴減肥其實就是幫助你控制飲食,減少飲食的攝入量,這樣自然就瘦下來。而且,可以通過刺激穴位,減少局部脂肪的堆積,對局部減肥的效果更好。
耳穴是找到耳朵上指定的穴位,用能夠點穴的豆豆進行脈壓,造成對穴位持續的一種刺激。
水分減肥是按摩腹部的幾個穴位,幫助身體排出多餘的水分,達到減肥的目的。
點穴減肥的過程:
整個操作的過程非常簡單,不需要扎針灸,但是操作過程很關鍵,主要是掌握好穴位,很多人都想嘗試自己按摩穴位減肥,一是很難堅持下來,因爲人都存在惰性,二是找的穴位不準確,這樣都會影響減肥的效果,如果想點穴減肥,建議還是找到專門的中醫師進行點穴,這樣可以保證穴位的準確性,保證減肥的效果。
點穴減肥的效果:
這種方法減肥見效還是非常快的,如果你嚴格按照要求去做的話,一個月瘦幾斤是沒有問題的,但是,停止點穴之後,如果你的飲食結構和進食量沒有進行很好的調整,也是非常容易反彈的。
點穴減肥的弊端:
以上是講了點穴減肥的好處,其實這種方法也有不足之處,我們來看一下。
1、穴位找不準。並不是所有人都能夠準確找到穴位的,如果穴位找不準,減肥就沒效果,而且容易出現內分泌紊亂。
2、容易反彈。因爲減肥的原理是通過按壓學位來減少食慾,控制進食量,但是如果停止點穴了,食慾恢復正常,很容易出現反彈。
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