節食會影響例假嗎 過度減肥閉經該怎麼辦
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問：節食減肥會影響例假嗎？
我的大姨媽出走兩年了，檢查出了多囊卵巢綜合症，看過很多專家，也看過中醫。最後還是恢復飲食救了我，胖了20斤就好。
答：
多囊卵巢綜合徵，很多人，尤其是年輕姑娘們都不知道是一種什麼病症。如果你去醫院的不孕不育科走一圈，你會發現其中一種不孕症，就來自於多囊卵巢綜合徵。而多囊卵巢綜合徵，有70%的人會出現月經紊亂，從而影響到排卵。
如果你是多囊卵巢，那麼你需要聽醫生的建議治療。
然而，如果你是因爲過瘦/苛刻節食導致的體內雌激素不足，而影響姨媽，你需要採取以下行動：
1：去正規三甲醫院掛號，診斷，治療
昨天有妹子在後臺說自己不想看醫生，其實九姑娘覺得中國的看病成本還是很低的，你找一個本碩連讀的醫科學霸聊天15分鐘，其實只需要7塊錢左右，就能解決你的很多疑問~
2：即使現階段經期正常，也不應該掉以輕心
有人說自己每天吃不到1000大卡，而且堅持運動，但是月經很正常。但是過了沒多久，明明什麼都沒變，但是月經不來了。。.所有的負面效果，都是會累積的，等到爆發的時候，可就晚了。
3：吃足夠多的碳水化合物
減肥期間，我會勸你們多吃雜糧，粗糧，但是對於養姨媽，請吃多吃點精緻碳水化合物：比如米飯，麪條等。
過度減肥閉經後怎麼辦？
第一種就是患者可以不治而愈。由於自身條件原因，有些過度減肥導致閉經的患者通過正常進食一段時間後，就能恢復體重，無須治療即可康復。
第二種即通過藥物治療恢復正常。這些患者需要在醫生的指導下，服用促排卵藥物的同時，正常進食，即可恢復正常排卵。
專家提醒女性朋友，減肥應該採取正確的方法，運動和飲食調整永遠是成功的不二法門，減肥過程中切記不要過度，也不要操之過急，應該在保證身體健康的前提下合理進行。
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