中醫怎麼用荷葉減肥方法
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荷葉爲多年水生草本植物蓮的葉片。其化學成分主要有荷葉鹼、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的鹼性成分。藥理研究發現,荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。
荷葉減肥原理
中國自古以來就把荷葉奉爲瘦身的良藥。因爲荷花的根,(藕)和葉有單純利尿、通便的作用。
必須是濃茶
第二泡的茶毫無效果,雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其它的不可能有減肥效果。荷葉茶一小包可衝一茶杯
基本上一天可衝3-4包,分3-4次喝完。有便祕跡象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便暢通,對減肥更有幫助。最好是空腹時飲用。在飯前喝下。
荷葉茶瘦身的原理很簡單,下面小編就來教大家怎樣做一些簡單效果又好的荷葉茶
荷葉茶減肥推薦用法1:荷葉灰方
[組成]煅荷葉(荷葉灰)適量。
[製法]燒存性,研末,收貯備用。
[用法]每次用10 -20克,米飲調服,每日3次,連服1個月。
[功效]減肥降脂。
1、這裏所說的煅荷葉,就是荷葉灰,在中藥店中都能買到。
2、煅荷葉也可以自己製備。荷葉煅法:“取淨荷葉,置鍋內,上覆一口徑略小的鍋,上貼白紙,兩鍋交接處用黃泥封固,煅至白紙呈焦黃色,停火,待冷取出”。
3、米飲就是稀的粳米粥或大米粥,除去米粒,也叫米湯,有護胃功效。
4、荷葉灰方是五種用法中效果最好的,適合肥胖較嚴重的人,但堅持服用有一定難度,而且對胃有一定的刺激作用。所以要用米飲調服。
荷葉茶減肥推薦用法2:幹荷葉
[組成]幹荷葉適量。
[製法]幹荷葉撕成小片,收貯備用。51荷葉茶按:這裏說的撕成小片不必拘束,也可以是荷葉粉,條形形狀。對於減肥沒有任何影響。
[用法]每次用15-30克,用大茶杯,開水泡15分鐘,出茶色即可。每日2次,連服1個月。51荷葉茶按:關於荷葉茶喝法請參看這裏,荷葉茶怎麼泡,如果是經過煎熬過的荷葉茶,則爲荷葉煎劑,有更好的減肥效果。
[功效]減肥降脂。關於荷葉茶的功效你還可以參看這裏:荷葉茶的功效與作用
註釋:
1、這裏所說的幹荷葉,最好是沒有雜質的荷葉茶,含有雜質可能對減肥有影響,請參看荷葉的副作用一文。
2,荷葉茶最好能在吃飯前喝,如果太燙,建議涼了之後再喝。荷葉茶不適合太熱的時候喝。
3、幹荷葉茶的效果僅次於荷葉灰方,而且應用方便,一年四季都有原料,比較容易堅持服用,適合大部分減肥人羣。
荷葉茶減肥推薦用法3:鮮荷葉茶
[組成]鮮荷葉適量
[製法]鮮荷葉洗淨,去梗,撕成小片。
[用法]每次用30-60克,用大茶杯,開水泡15分鐘,出茶色即可。每日2次,連服1個月。
[功效]減肥降脂。
特別提醒:
體質虛寒的人不適合荷葉茶哦。另外,荷葉茶在中醫裏是一味藥,個人體質不同,反應也不一樣。有嚴重身體不適的人,還是不要試了。而不僅僅是荷葉茶,所有茶都一樣,經期和哺乳期的朋友都不宜喝。
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