哪些減肥茶可幫助老年人減肥
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1.玉米鬚茶
玉米鬚15克,綠茶3克。
先將玉米鬚洗淨、陰乾,放入盛有綠茶的杯中,衝入沸水250毫升,稍悶一下,即可。
隨意飲用。有減肥功用。
2.首烏茶
烏龍茶3克,槐角18克,首烏30克,冬瓜皮18克,山楂肉15克。
先將槐角、首烏、冬瓜皮、山楂肉和適量的水同煎煮,棄渣,取汁,衝入盛有烏龍茶的杯中,即可。
隨意飲用。有減肥功用。
3.蠶豆殼紅茶
幹蠶豆殼10克,紅茶6克。
將上述兩味加水煮成茶。
代茶飲。有利尿,消水腫,減肥功用。
4.蠶豆大蒜茶
蠶豆60克,大蒜、糖各適量。
先將蠶豆煮熟,再加入大蒜、糖煮半小時,取汁。
每日3次,連服3天。有利尿,消水腫,減肥功用。
5.山楂荷葉茶
山楂15克,荷葉12克,綠茶適量。
先將山楂、荷葉洗淨,加水同煎,棄渣,取汁沖泡綠茶,即成。
隨意飲用。有降脂降壓,減肥功用。
6.三鮮茶
鮮荷葉、鮮藿香、鮮佩蘭葉各10克,綠茶適量。
將上述三藥洗淨、切碎,加入綠茶後,用沸水沖泡,即成。
隨意飲用。有消暑生津,減肥功用。
7.槐茶
取嫩槐葉2.5千克,蒸熟,爲片,曝幹搗爛爲末作茶。每日煎如茶法,隨時飲用。有祛風滑腸,減肥降壓功效。
8.玉米鬚茶
取玉米鬚100克,洗淨後,加500克水小火煎煮半小時,靜置片刻,每日分數次作茶飲。有利尿消腫,減肥化痰功效。
9.茼菊減肥茶
取鮮茼蒿,菊花各100—150克,水適量作茶飲。有祛風化痰,減肥功效。
10.桂花茶
取桂花12克焙乾爲末,乾薑6克,生甘草4克。以上爲末,和勻,加入鹽少許,泡茶喝。有祛風散寒,減肥功效。
11.消飢減肥丸
以黑豆200克,淨洗後,蒸3遍,曬乾去皮,又用大火麻子10千克,以米浸一宿,漉出曬乾,水拌,曬去皮,淘淨,蒸3遍,搗爛後加黃豆細末,以糯米粥合成丸,如梧桐籽大,隨飢即食。有健脾胃,減肥消飢功效。
12.麻膩餅子
鵝1只,煮熟,去骨,切條,用焯熟非菜、生薑絲、茭白絲、焯過木耳絲、筍下絲,各排碗內。蒸熟麻膩餅,鵝汁熱滾澆餅。似春餅稍厚而小。每卷納前味食之。有平補脾胃,減肥降脂功效。
13.荷葉飲方
取荷葉l張(切細)、生山楂、生苡仁各10克,桔皮5克,以上混合均勻,於早上放入熱水瓶中,沸水沖泡後代茶飲。每天按上法沖泡,連續飲服100天。有健脾除溼,減肥功效。
14.香橙湯
大橙子1千克(去核,連皮切作片),生薑50克(切片焙乾),檀香末25克,鹽20克,甘草末50克。以上研末爲餅,每次服用6克,開水送下。有寬中、快氣、消除肥胖功效。
15.羅布麻飲
取羅布麻葉50克,置於瓷缸內,加開水400克,蓋嚴,燜半小時,加適量白糖,宜溫服。有清火,消痰,消腫減肥功效。
16.雙花飲
銀花60克,菊花40克,山楂45克,蜂蜜50克。將銀花、菊花及山楂(切片)放入鍋內,加2000克水煎煮40分鐘後濾出煎汁,反覆3次,取汁入蜜攪勻,燒至微沸,冷後飲用。有健脾化溼,消肥清暑功效。
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