菠蘿瘦身效果怎麼樣菠蘿瘦身效果怎麼樣
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菠蘿是一種很好吃的水果,聞着菠蘿那淡淡的香味就有一種讓人身心釋放的感覺,那麼,菠蘿能否減肥呢?如果能,又是怎麼減肥的呢?
菠蘿減肥原理
菠蘿含有16種天然礦物質,能有效幫助消化吸收。而菠蘿減肥原理,就是能有效地酸解脂肪,從而達到瘦身的目的。菠蘿怎麼吃減肥呢?可以有效地在食物中搭配食用菠蘿或者是飲用菠蘿汁。
菠蘿汁
原料:200毫升菠蘿汁、一隻較小的菠蘿、100至150克左右的草莓、一個新鮮的橙子、半隻檸檬、一茶匙的糖和4湯勺的香草冰激淩
先將菠蘿汁冷卻45分鐘,將菠蘿去皮切成塊,草莓洗淨切塊,然後一起放入攪拌機中,再加入橙子、檸檬榨汁,放入糖然後攪拌均勻。將香草冰激淩放入,將所有混合物均勻爲止。
取四支明亮的玻璃長杯,將冷卻的菠蘿冰塊,分別放到玻璃杯中,然後將攪拌均勻的水果混合物,一一倒入杯中。
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